Сравнить продукты Пашинки и Бифштекс сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +10.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +45.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +65% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.66 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.17 г
Другое:
0 г
Белки:
21.38 г
Жиры:
5.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +29.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +53.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.33г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.395 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.317 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.875 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.354 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.189 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +40.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +70.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.63µg | 2.69µg | 44% |
| Холин | 105.4mg | 19% | |
| Витамин B3 | 7.363mg | 5.048mg | 14% |
| Белки | 27.66g | 21.38g | 13% |
| Витамин B5 | 0.545mg | 11% | |
| Насыщенные жиры | 3.395g | 1.875g | 7% |
| Жиры | 8.23g | 5.36g | 4% |
| Холестерин | 79mg | 67mg | 4% |
| Цинк | 4.9mg | 5.3mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.133mg | 0.182mg | 4% |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.579mg | 0.543mg | 3% |
| Селен | 29.4µg | 27.9µg | 3% |
| Калорийность | 192kcal | 134kcal | 3% |
| Железо | 1.74mg | 2mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.317g | 2.354g | 2% |
| Кальций | 20mg | 5mg | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 3µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.322g | 0.189g | 1% |
| Фосфор | 210mg | 220mg | 1% |
| Калий | 339mg | 375mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин D | 3IU | 0% | |
| Магний | 23mg | 25mg | 0% |
| Медь | 0.082mg | 0.079mg | 0% |
| Натрий | 56mg | 55mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Марганец | 0.009mg | 0% | |
| Витамин B1 | 0.075mg | 0.075mg | 0% |
| Витамин K | 1.4µg | 1.5µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.253g | N/A | |
| Триптофан | 0.182mg | 0.262mg | 0% |
| Треонин | 1.105mg | 1.099mg | 0% |
| Изолейцин | 1.259mg | 1.09mg | 0% |
| Лейцин | 2.201mg | 2.011mg | 0% |
| Лизин | 2.338mg | 2.247mg | 0% |
| Метионин | 0.72mg | 0.621mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.093mg | 0.931mg | 0% |
| Валин | 1.372mg | 1.152mg | 0% |
| Гистидин | 0.883mg | 0.868mg | 0% |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.008g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.142g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
48%
Итоговая оценка минералов
54%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пашинки дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бифштекс сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бифштекс сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бифштекс сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.52g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах