Паштет или мангольд сирой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +37.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +205.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +123.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +691.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +334.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +4522.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +523.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +174.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +205% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +223.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +566.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +725% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +597.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +328.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +65% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 830µg | 692% | |
| Витамин B12 | 3.2µg | 0µg | 133% |
| Холестерин | 255mg | 0mg | 85% |
| Витамин A | 991µg | 306µg | 76% |
| Селен | 41.6µg | 0.9µg | 74% |
| Железо | 5.5mg | 1.8mg | 46% |
| Жиры | 28g | 0.2g | 43% |
| Насыщенные жиры | 9.57g | 0.03g | 43% |
| Витамин B2 | 0.6mg | 0.09mg | 39% |
| Витамин C | 2mg | 30mg | 31% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.36g | 0.04g | 31% |
| Медь | 0.4mg | 0.179mg | 25% |
| Белки | 14.2g | 1.8g | 25% |
| Цинк | 2.85mg | 0.36mg | 23% |
| Фосфор | 200mg | 46mg | 22% |
| Витамин B5 | 1.2mg | 0.172mg | 21% |
| Натрий | 697mg | 213mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.16g | 0.07g | 21% |
| Витамин B3 | 3.3mg | 0.4mg | 18% |
| Магний | 13mg | 81mg | 16% |
| Калорийность | 319kcal | 19kcal | 15% |
| Витамин E | 1.89mg | 13% | |
| Витамин B9 | 60µg | 14µg | 12% |
| Марганец | 0.12mg | 0.366mg | 11% |
| Калий | 138mg | 379mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.6g | 6% |
| Холин | 18mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.099mg | 3% |
| Кальций | 70mg | 51mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.04mg | 1% |
| Углеводы | 1.5g | 3.74g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.5g | 2.14g | N/A |
| Сахар | 1.1g | N/A | |
| Триптофан | 0.157mg | 0.017mg | 0% |
| Треонин | 0.568mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 0.554mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 1.05mg | 0.13mg | 0% |
| Лизин | 0.838mg | 0.099mg | 0% |
| Метионин | 0.284mg | 0.019mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.582mg | 0.11mg | 0% |
| Валин | 0.768mg | 0.11mg | 0% |
| Гистидин | 0.298mg | 0.036mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.2 г
Жиры:
28 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
53.9 г
Другое:
2.4 г
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.74 г
Вода:
92.66 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +688.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13900% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +149.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +71.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.57 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.07 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +30800% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4414.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |