Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Пшеница

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Пшеница infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 103% 10% 38% 132% 184% 113% 218% 0.26% 393% 488%
Содержит больше КальцийКальций +105.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +56.3%
Содержит больше МагнийМагний +1007.7%
Содержит больше КалийКалий +212.3%
Содержит больше МедьМедь +38.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +46%
Содержит больше ФосфорФосфор +154%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2410%
Содержит больше СеленСелен +114.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 105% 28% 126% 56% 97% 0% 0% 32% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +395.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +28.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +39.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1296.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +104.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +598.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Пшеница DV% diff.
Витамин B12 3.2µg 0µg 133%
Марганец 0.12mg 3.012mg 126%
Витамин A 991µg 0µg 110%
Селен 41.6µg 89.4µg 87%
Холестерин 255mg 0mg 85%
Фосфор 200mg 508mg 44%
Насыщенные жиры 9.57g 0.454g 41%
Жиры 28g 2.47g 39%
Витамин B2 0.6mg 0.121mg 37%
Витамин B1 0.03mg 0.419mg 32%
Магний 13mg 144mg 31%
Натрий 697mg 2mg 30%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 0.344g 30%
Витамин B6 0.06mg 0.419mg 28%
Железо 5.5mg 3.52mg 25%
Углеводы 1.5g 71.13g 23%
Витамин B3 3.3mg 6.738mg 21%
Медь 0.4mg 0.553mg 17%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 0.978g 15%
Цинк 2.85mg 4.16mg 12%
Калий 138mg 431mg 9%
Витамин B5 1.2mg 0.935mg 5%
Кальций 70mg 34mg 4%
Витамин B9 60µg 43µg 4%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Калорийность 319kcal 339kcal 1%
Белки 14.2g 13.68g 1%
Чистые углеводы 1.5g 71.13g N/A
Триптофан 0.157mg 0.176mg 0%
Треонин 0.568mg 0.366mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0.533mg 0%
Лейцин 1.05mg 0.934mg 0%
Лизин 0.838mg 0.303mg 0%
Метионин 0.284mg 0.221mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0.681mg 0%
Валин 0.768mg 0.594mg 0%
Гистидин 0.298mg 0.322mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
14% 2% 71% 11% 2%
Белки: 13.68 г
Жиры: 2.47 г
Углеводы: 71.13 г
Вода: 10.94 г
Другое: 1.78 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1033.6%
Содержит больше ВодаВода +392.7%
Содержит больше ДругоеДругое +34.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4642%
Одинаковое количество вещества Белки ~13.68g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
26% 19% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.454 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.344 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.978 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3493%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +223.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Пшеница - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169721/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.