Сравнить продукты Паштет и Фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +1200% |
| Содержит больше МагнийМагний | +976.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +104.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +918.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +49.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +139.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +103.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +750.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +174% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +60.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +125% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1663.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +561.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +556.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3273.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +358.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +66.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3900.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +59.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19212.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +591.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.2µg | 0µg | 133% |
| Витамин A | 991µg | 0µg | 110% |
| Клетчатка | 0g | 24.9g | 100% |
| Холестерин | 255mg | 0mg | 85% |
| Витамин B9 | 60µg | 394µg | 84% |
| Селен | 41.6µg | 3.2µg | 70% |
| Медь | 0.4mg | 0.958mg | 62% |
| Насыщенные жиры | 9.57g | 0.12g | 43% |
| Жиры | 28g | 0.83g | 42% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.529mg | 42% |
| Марганец | 0.12mg | 1.021mg | 39% |
| Калий | 138mg | 1406mg | 37% |
| Железо | 5.5mg | 8.2mg | 34% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.36g | 0.064g | 31% |
| Фосфор | 200mg | 407mg | 30% |
| Магний | 13mg | 140mg | 30% |
| Витамин B2 | 0.6mg | 0.219mg | 29% |
| Натрий | 697mg | 24mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.397mg | 26% |
| Углеводы | 1.5g | 60.01g | 20% |
| Белки | 14.2g | 23.58g | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.16g | 0.457g | 18% |
| Витамин K | 19µg | 16% | |
| Витамин B3 | 3.3mg | 2.06mg | 8% |
| Витамин B5 | 1.2mg | 0.78mg | 8% |
| Кальций | 70mg | 143mg | 7% |
| Витамин C | 2mg | 4.5mg | 3% |
| Калорийность | 319kcal | 333kcal | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Цинк | 2.85mg | 2.79mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.5g | 35.11g | N/A |
| Сахар | 2.23g | N/A | |
| Триптофан | 0.157mg | 0.279mg | 0% |
| Треонин | 0.568mg | 0.992mg | 0% |
| Изолейцин | 0.554mg | 1.041mg | 0% |
| Лейцин | 1.05mg | 1.882mg | 0% |
| Лизин | 0.838mg | 1.618mg | 0% |
| Метионин | 0.284mg | 0.355mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.582mg | 1.275mg | 0% |
| Валин | 0.768mg | 1.233mg | 0% |
| Гистидин | 0.298mg | 0.656mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
83%
56%
Итоговая оценка минералов
88%
130%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 255mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 673mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.45g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фасоль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паштет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.23g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Паштет дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах