Сравнить продукты Пекан и Говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +476.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +288.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1311.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +39.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +37400% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +39.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +465.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1066.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1334.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +191.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +144.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +360.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +81.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +103.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +367% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +117.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +182.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1547.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +511.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4365.7% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~5.895g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 4.5mg | 0.012mg | 195% |
| Полиненасыщенные жиры | 21.614g | 0.484g | 141% |
| Медь | 1.2mg | 0.085mg | 124% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.64µg | 110% |
| Жиры | 71.97g | 15.41g | 87% |
| Мононенасыщенные жиры | 40.801g | 6.668g | 85% |
| Витамин B1 | 0.66mg | 0.046mg | 51% |
| Клетчатка | 9.6g | 0g | 38% |
| Белки | 9.17g | 25.93g | 34% |
| Селен | 3.8µg | 21.5µg | 32% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Витамин B3 | 1.167mg | 5.378mg | 26% |
| Магний | 121mg | 21mg | 24% |
| Калорийность | 691kcal | 250kcal | 22% |
| Цинк | 4.53mg | 6.31mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.382mg | 13% |
| Фосфор | 277mg | 198mg | 11% |
| Витамин E | 1.4mg | 0.12mg | 9% |
| Холин | 40.5mg | 82.4mg | 8% |
| Углеводы | 13.86g | 0g | 5% |
| Кальций | 70mg | 18mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.176mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.863mg | 0.658mg | 4% |
| Калий | 410mg | 318mg | 3% |
| Натрий | 0mg | 72mg | 3% |
| Витамин B9 | 22µg | 9µg | 3% |
| Витамин K | 3.5µg | 1.2µg | 2% |
| Железо | 2.53mg | 2.6mg | 1% |
| Витамин C | 1.1mg | 0mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 6.18g | 5.895g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.26g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 3.97g | 0g | N/A |
| Крахмал | 0.46g | 0% | |
| Витамин A | 3µg | 3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.572g | N/A | |
| Триптофан | 0.093mg | 0.094mg | 0% |
| Треонин | 0.306mg | 0.72mg | 0% |
| Изолейцин | 0.336mg | 0.822mg | 0% |
| Лейцин | 0.598mg | 1.45mg | 0% |
| Лизин | 0.287mg | 1.54mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.478mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.426mg | 0.725mg | 0% |
| Валин | 0.411mg | 0.914mg | 0% |
| Гистидин | 0.262mg | 0.604mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.016g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.012g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
51%
Итоговая оценка минералов
149%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пекан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Говядина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говядина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.285g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Говядина ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Говядина дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах