Сравнить продукты Пекановый пирог и Бифштекс сырой
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +540% |
Содержит больше МедьМедь | +167.1% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше КалийКалий | +182% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +35.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +419.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +134% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -79% |
Содержит больше СеленСелен | +132.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +4000% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150.7% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +766.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +496% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +805% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1482.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
Белки:
21.38 г
Жиры:
5.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.33 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +314.2% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +263.6% |
Содержит больше БелкиБелки | +336.3% |
Содержит больше ВодаВода | +274% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.71 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.875 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.354 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.189 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +375% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2921.2% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 0.17µg | 2.69µg | 105% |
Цинк | 1.02mg | 5.3mg | 39% |
Полиненасыщенные жиры | 5.71g | 0.189g | 37% |
Витамин B6 | 0.06mg | 0.543mg | 37% |
Белки | 4.9g | 21.38g | 33% |
Марганец | 0.712mg | 31% | |
Селен | 12µg | 27.9µg | 29% |
Жиры | 22.2g | 5.36g | 26% |
Витамин B3 | 0.847mg | 5.048mg | 26% |
Мононенасыщенные жиры | 11.181g | 2.354g | 22% |
Фосфор | 94mg | 220mg | 18% |
Углеводы | 52.2g | 0g | 17% |
Медь | 0.211mg | 0.079mg | 15% |
Калорийность | 412kcal | 134kcal | 14% |
Насыщенные жиры | 3.989g | 1.875g | 10% |
Витамин B5 | 0.479mg | 10% | |
Витамин A | 82µg | 2µg | 9% |
Натрий | 262mg | 55mg | 9% |
Витамин B1 | 0.188mg | 0.075mg | 9% |
Железо | 1.48mg | 2mg | 7% |
Калий | 133mg | 375mg | 7% |
Холестерин | 87mg | 67mg | 7% |
Витамин B9 | 26µg | 3µg | 6% |
Кальций | 32mg | 5mg | 3% |
Витамин K | 1.5µg | 1% | |
Витамин D | 0.1µg | 1% | |
Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
Чистые углеводы | 52.2g | 0g | N/A |
Витамин D | 3IU | 0% | |
Магний | 26mg | 25mg | 0% |
Витамин B2 | 0.18mg | 0.182mg | 0% |
Транс-жиры | 0.253g | N/A | |
Триптофан | 0.069mg | 0.262mg | 0% |
Треонин | 0.189mg | 1.099mg | 0% |
Изолейцин | 0.223mg | 1.09mg | 0% |
Лейцин | 0.372mg | 2.011mg | 0% |
Лизин | 0.248mg | 2.247mg | 0% |
Метионин | 0.125mg | 0.621mg | 0% |
Фенилаланин | 0.25mg | 0.931mg | 0% |
Валин | 0.255mg | 1.152mg | 0% |
Гистидин | 0.116mg | 0.868mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.008g | N/A |
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.007g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.142g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%

48%

Итоговая оценка минералов
43%

55%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Пекановый пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Пекановый пирог дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Бифштекс сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Бифштекс сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 207mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Бифштекс сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.114g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Бифштекс сырой ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах