Сравнить продукты Тыквенный пирог и Выпечка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+540%
Содержит
больше
Фосфор
+35%
Содержит
больше
Калий
+173.8%
Содержит
больше
Медь
+29.8%
Содержит
больше
Железо
+184.4%
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Содержит
больше
Цинк
+35.9%
Содержит
больше
Марганец
+115%
Содержит
больше
Селен
+348.1%
Одинаковое количество вещества Натрий - 249
Содержит
больше
Кальций
+540%
Содержит
больше
Фосфор
+35%
Содержит
больше
Калий
+173.8%
Содержит
больше
Медь
+29.8%
Содержит
больше
Железо
+184.4%
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Содержит
больше
Цинк
+35.9%
Содержит
больше
Марганец
+115%
Содержит
больше
Селен
+348.1%
Одинаковое количество вещества Натрий - 249
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+343300%
Содержит
больше
Витамин E
+40.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+124.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+128.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+276.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин K
+22%
Содержит
больше
Витамин A
+343300%
Содержит
больше
Витамин E
+40.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+124.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+128.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+276.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин K
+22%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+492.8%
Содержит
больше
Другое
+13%
Содержит
больше
Белки
+87.2%
Содержит
больше
Жиры
+290.8%
Содержит
больше
Углеводы
+29.5%
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
Белки:
7.3 г
Жиры:
38.1 г
Углеводы:
45.1 г
Вода:
8.5 г
Другое:
1 г
Содержит
больше
Вода
+492.8%
Содержит
больше
Другое
+13%
Содержит
больше
Белки
+87.2%
Содержит
больше
Жиры
+290.8%
Содержит
больше
Углеводы
+29.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+369.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+176.5%
Насыщенные жиры:
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
1.77 г
Насыщенные жиры:
9.643 г
Мононенасыщенные жиры:
21.597 г
Полиненасыщенные жиры:
4.894 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+369.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+176.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 33.03g | 43.6g |
|
|
| Белки | 3.9g | 7.3g |
|
| Жиры | 9.75g | 38.1g |
|
| Углеводы | 34.83g | 45.1g |
|
| Калорийность | 243kcal | 551kcal |
|
| Крахмал | 10.73g |
|
|
| Фруктоза | 2.85g |
|
|
| Сахар | 18.88g | 0.74g |
|
| Клетчатка | 1.8g | 1.5g |
|
| Кальций | 64mg | 10mg |
|
| Железо | 0.9mg | 2.56mg |
|
| Магний | 14mg | 16mg |
|
| Фосфор | 81mg | 60mg |
|
| Калий | 167mg | 61mg |
|
| Натрий | 239mg | 249mg |
|
| Цинк | 0.39mg | 0.53mg |
|
| Медь | 0.148mg | 0.114mg |
|
| Марганец | 0.227mg | 0.488mg |
|
| Селен | 5.4µg | 24.2µg |
|
| Витамин A | 3434IU | 1IU |
|
| Витамин A, RAE | 448µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.76mg | 0.54mg |
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.398mg |
|
| Витамин B2 | 0.124mg | 0.283mg |
|
| Витамин B3 | 1.107mg | 4.168mg |
|
| Витамин B5 | 0.452mg | 0mg |
|
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.021mg |
|
| Витамин B9, общий | 26µg | 78µg |
|
| Витамин B12 | 0.35µg | 0µg |
|
| Витамин K | 13.2µg | 16.1µg |
|
| Триптофан | 0.048mg | 0.085mg |
|
| Треонин | 0.154mg | 0.196mg |
|
| Изолейцин | 0.158mg | 0.272mg |
|
| Лейцин | 0.297mg | 0.508mg |
|
| Лизин | 0.192mg | 0.142mg |
|
| Метионин | 0.249mg | 0.129mg |
|
| Фенилаланин | 0.175mg | 0.362mg |
|
| Валин | 0.211mg | 0.308mg |
|
| Гистидин | 0.088mg | 0.156mg |
|
| Холестерин | 26mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.988g | 9.643g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.6g | 21.597g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.77g | 4.894g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
30%
Итоговая оценка минералов
26%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.655g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Выпечка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Выпечка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах