Сравнить продукты Тыквенный пирог и Выпечка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +540% |
| Содержит больше КалийКалий | +173.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +29.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35% |
| Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +184.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +35.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +115% |
| Содержит больше СеленСелен | +348.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +40.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +200% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +485.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +124.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +128.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +276.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +22% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
Белки:
7.3 г
Жиры:
38.1 г
Углеводы:
45.1 г
Вода:
8.5 г
Другое:
1 г
| Содержит больше ВодаВода | +492.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13% |
| Содержит больше БелкиБелки | +87.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +290.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +29.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.643 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
21.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.894 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +369.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +176.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 448µg | 0µg | 50% |
| Жиры | 9.75g | 38.1g | 44% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.6g | 21.597g | 42% |
| Насыщенные жиры | 1.988g | 9.643g | 35% |
| Селен | 5.4µg | 24.2µg | 34% |
| Железо | 0.9mg | 2.56mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.77g | 4.894g | 21% |
| Витамин B3 | 1.107mg | 4.168mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.398mg | 18% |
| Витамин B12 | 0.35µg | 0µg | 15% |
| Калорийность | 243kcal | 551kcal | 15% |
| Витамин B9 | 26µg | 78µg | 13% |
| Витамин B2 | 0.124mg | 0.283mg | 12% |
| Марганец | 0.227mg | 0.488mg | 11% |
| Холестерин | 26mg | 0mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.452mg | 0mg | 9% |
| Белки | 3.9g | 7.3g | 7% |
| Холин | 37.5mg | 6.4mg | 6% |
| Кальций | 64mg | 10mg | 5% |
| Крахмал | 10.73g | 4% | |
| Медь | 0.148mg | 0.114mg | 4% |
| Фруктоза | 2.85g | 4% | |
| Калий | 167mg | 61mg | 3% |
| Фосфор | 81mg | 60mg | 3% |
| Углеводы | 34.83g | 45.1g | 3% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.021mg | 3% |
| Витамин K | 13.2µg | 16.1µg | 2% |
| Витамин E | 0.76mg | 0.54mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Цинк | 0.39mg | 0.53mg | 1% |
| Клетчатка | 1.8g | 1.5g | 1% |
| Чистые углеводы | 33.03g | 43.6g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Магний | 14mg | 16mg | 0% |
| Сахар | 18.88g | 0.74g | N/A |
| Натрий | 239mg | 249mg | 0% |
| Триптофан | 0.048mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.154mg | 0.196mg | 0% |
| Изолейцин | 0.158mg | 0.272mg | 0% |
| Лейцин | 0.297mg | 0.508mg | 0% |
| Лизин | 0.192mg | 0.142mg | 0% |
| Метионин | 0.249mg | 0.129mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.175mg | 0.362mg | 0% |
| Валин | 0.211mg | 0.308mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0.156mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
28%
Итоговая оценка минералов
26%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.655g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Выпечка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Выпечка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.14g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах