Пекановый пирог или итальянская колбаса сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +85.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +77.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +163.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1127.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +90.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +75.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +51.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +106.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +225% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +202.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +283.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +400% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +435.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 3.989g | 11.27g | 33% |
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.568mg | 32% |
| Витамин B12 | 0.17µg | 0.91µg | 31% |
| Марганец | 0.712mg | 0.058mg | 28% |
| Селен | 12µg | 24.8µg | 23% |
| Натрий | 262mg | 731mg | 20% |
| Белки | 4.9g | 14.25g | 19% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.3mg | 18% |
| Углеводы | 52.2g | 0.65g | 17% |
| Витамин B3 | 0.847mg | 3.25mg | 15% |
| Медь | 0.211mg | 0.08mg | 15% |
| Жиры | 22.2g | 31.33g | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.71g | 4.03g | 11% |
| Витамин A | 82µg | 0µg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.181g | 14.34g | 8% |
| Цинк | 1.02mg | 1.79mg | 7% |
| Фосфор | 94mg | 142mg | 7% |
| Витамин B9 | 26µg | 8µg | 5% |
| Железо | 1.48mg | 1.18mg | 4% |
| Калий | 133mg | 253mg | 4% |
| Холестерин | 87mg | 76mg | 4% |
| Магний | 26mg | 14mg | 3% |
| Калорийность | 412kcal | 346kcal | 3% |
| Витамин C | 0.2mg | 2mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.168mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.479mg | 0.51mg | 1% |
| Кальций | 32mg | 18mg | 1% |
| Чистые углеводы | 52.2g | 0.65g | N/A |
| Триптофан | 0.069mg | 0.114mg | 0% |
| Треонин | 0.189mg | 0.563mg | 0% |
| Изолейцин | 0.223mg | 0.52mg | 0% |
| Лейцин | 0.372mg | 0.956mg | 0% |
| Лизин | 0.248mg | 1.083mg | 0% |
| Метионин | 0.125mg | 0.346mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.25mg | 0.477mg | 0% |
| Валин | 0.255mg | 0.572mg | 0% |
| Гистидин | 0.116mg | 0.411mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
Белки:
14.25 г
Жиры:
31.33 г
Углеводы:
0.65 г
Вода:
51.08 г
Другое:
2.69 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +7930.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +190.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +41.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +161.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +124.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.71 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.27 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.03 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +41.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +28.3% |