Сравнить продукты Пекановый пирог и Рикотта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +136.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +289.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +904.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11766.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +546.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +68.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +20.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1346.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +714.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +124.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +39.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +116.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +46.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
Белки:
11.26 г
Жиры:
12.98 г
Углеводы:
3.04 г
Вода:
71.7 г
Другое:
1.02 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +71% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1617.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +129.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +267.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.71 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.295 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.627 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.385 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +208.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1383.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 5.71g | 0.385g | 36% |
| Марганец | 0.712mg | 0.006mg | 31% |
| Медь | 0.211mg | 0.021mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 3.989g | 8.295g | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.181g | 3.627g | 19% |
| Кальций | 32mg | 207mg | 18% |
| Углеводы | 52.2g | 3.04g | 16% |
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.013mg | 15% |
| Железо | 1.48mg | 0.38mg | 14% |
| Жиры | 22.2g | 12.98g | 14% |
| Белки | 4.9g | 11.26g | 13% |
| Калорийность | 412kcal | 174kcal | 12% |
| Холестерин | 87mg | 51mg | 12% |
| Фосфор | 94mg | 158mg | 9% |
| Натрий | 262mg | 84mg | 8% |
| Витамин B12 | 0.17µg | 0.34µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.479mg | 0.213mg | 5% |
| Селен | 12µg | 14.5µg | 5% |
| Витамин B3 | 0.847mg | 0.104mg | 5% |
| Витамин A | 82µg | 120µg | 4% |
| Витамин B9 | 26µg | 12µg | 4% |
| Магний | 26mg | 11mg | 4% |
| Холин | 17.5mg | 3% | |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Калий | 133mg | 105mg | 1% |
| Витамин D | 10IU | 1% | |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.043mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.195mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Цинк | 1.02mg | 1.16mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 52.2g | 3.04g | N/A |
| Сахар | 0.27g | N/A | |
| Триптофан | 0.069mg | 0.125mg | 0% |
| Треонин | 0.189mg | 0.517mg | 0% |
| Изолейцин | 0.223mg | 0.589mg | 0% |
| Лейцин | 0.372mg | 1.221mg | 0% |
| Лизин | 0.248mg | 1.338mg | 0% |
| Метионин | 0.125mg | 0.281mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.25mg | 0.556mg | 0% |
| Валин | 0.255mg | 0.692mg | 0% |
| Гистидин | 0.116mg | 0.459mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
14%
Итоговая оценка минералов
43%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рикотта содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рикотта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 178mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рикотта ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.306g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пекановый пирог дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах