Сравнить продукты Пекановый пирог и Сайра сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +169.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +313.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +52.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +196.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +19.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +78.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +94.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +134% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +290.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +224.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +185.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +73.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1800% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +171.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +56.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +95% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1076.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.17µg | 2µg | 76% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.71g | 0.202g | 37% |
| Жиры | 22.2g | 0.69g | 33% |
| Белки | 4.9g | 19.26g | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.181g | 0.157g | 28% |
| Марганец | 0.712mg | 0.24mg | 21% |
| Медь | 0.211mg | 0.051mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 3.989g | 0.118g | 18% |
| Фосфор | 94mg | 220mg | 18% |
| Углеводы | 52.2g | 0g | 17% |
| Калорийность | 412kcal | 88kcal | 16% |
| Холестерин | 87mg | 39mg | 16% |
| Витамин D | 2.5µg | 13% | |
| Железо | 1.48mg | 0.55mg | 12% |
| Витамин D | 99IU | 12% | |
| Холин | 65mg | 12% | |
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.058mg | 11% |
| Натрий | 262mg | 39mg | 10% |
| Витамин B3 | 0.847mg | 2.3mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.063mg | 9% |
| Витамин A | 82µg | 21µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.479mg | 0.75mg | 5% |
| Витамин C | 0.2mg | 3.8mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.117mg | 4% |
| Калий | 133mg | 259mg | 4% |
| Кальций | 32mg | 57mg | 3% |
| Цинк | 1.02mg | 0.67mg | 3% |
| Витамин B9 | 26µg | 15µg | 3% |
| Витамин E | 0.2mg | 1% | |
| Селен | 12µg | 12.6µg | 1% |
| Магний | 26mg | 31mg | 1% |
| Чистые углеводы | 52.2g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.069mg | 0.216mg | 0% |
| Треонин | 0.189mg | 0.844mg | 0% |
| Изолейцин | 0.223mg | 0.887mg | 0% |
| Лейцин | 0.372mg | 1.565mg | 0% |
| Лизин | 0.248mg | 1.768mg | 0% |
| Метионин | 0.125mg | 0.57mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.25mg | 0.752mg | 0% |
| Валин | 0.255mg | 0.992mg | 0% |
| Гистидин | 0.116mg | 0.567mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.033g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | 0.074g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
Белки:
19.26 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
0 г
Вода:
78.92 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3117.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +293.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +304.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.13г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.71 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.157 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.202 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7021.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2726.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97% |