Сравнить продукты Пекановый пирог и Солёные крекеры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+68.4%
Содержит
больше
Магний
+13%
Содержит
меньше
Натрий
-72.2%
Содержит
больше
Цинк
+47.8%
Содержит
больше
Медь
+51.8%
Содержит
больше
Селен
+16.5%
Содержит
больше
Железо
+276.4%
Содержит
больше
Калий
+14.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 102
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.686
Содержит
больше
Кальций
+68.4%
Содержит
больше
Магний
+13%
Содержит
меньше
Натрий
-72.2%
Содержит
больше
Цинк
+47.8%
Содержит
больше
Медь
+51.8%
Содержит
больше
Селен
+16.5%
Содержит
больше
Железо
+276.4%
Содержит
больше
Калий
+14.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 102
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.686
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+17750%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+88.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+273.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+170.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+660.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+11.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+43.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+415.4%
Содержит
больше
Витамин A
+17750%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+88.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+273.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+170.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+660.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+11.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+43.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+415.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+156.9%
Содержит
больше
Вода
+286.1%
Содержит
больше
Белки
+93.1%
Содержит
больше
Углеводы
+41.9%
Содержит
больше
Другое
+133.3%
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
Белки:
9.46 г
Жиры:
8.64 г
Углеводы:
74.05 г
Вода:
5.05 г
Другое:
2.8 г
Содержит
больше
Жиры
+156.9%
Содержит
больше
Вода
+286.1%
Содержит
больше
Белки
+93.1%
Содержит
больше
Углеводы
+41.9%
Содержит
больше
Другое
+133.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+463%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+18.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.6%
Насыщенные жиры:
3.989 г
Мононенасыщенные жиры:
11.181 г
Полиненасыщенные жиры:
5.71 г
Насыщенные жиры:
1.653 г
Мононенасыщенные жиры:
1.986 г
Полиненасыщенные жиры:
4.835 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+463%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+18.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 52.2g | 71.25g |
|
|
| Белки | 4.9g | 9.46g |
|
| Жиры | 22.2g | 8.64g |
|
| Углеводы | 52.2g | 74.05g |
|
| Калорийность | 412kcal | 418kcal |
|
| Крахмал | 67.83g |
|
|
| Фруктоза | 0.19g |
|
|
| Сахар | 1.29g |
|
|
| Клетчатка | 2.8g |
|
|
| Кальций | 32mg | 19mg |
|
| Железо | 1.48mg | 5.57mg |
|
| Магний | 26mg | 23mg |
|
| Фосфор | 94mg | 102mg |
|
| Калий | 133mg | 152mg |
|
| Натрий | 262mg | 941mg |
|
| Цинк | 1.02mg | 0.69mg |
|
| Медь | 0.211mg | 0.139mg |
|
| Марганец | 0.712mg | 0.686mg |
|
| Селен | 12µg | 10.3µg |
|
| Витамин A | 357IU | 2IU |
|
| Витамин A, RAE | 82µg | 1µg |
|
| Витамин E | 1.15mg |
|
|
| Витамин C | 0.2mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.702mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.487mg |
|
| Витамин B3 | 0.847mg | 6.442mg |
|
| Витамин B5 | 0.479mg | 0.536mg |
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.086mg |
|
| Витамин B9, общий | 26µg | 134µg |
|
| Витамин B12 | 0.17µg | 0.09µg |
|
| Витамин K | 25.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.069mg | 0.116mg |
|
| Треонин | 0.189mg | 0.268mg |
|
| Изолейцин | 0.223mg | 0.333mg |
|
| Лейцин | 0.372mg | 0.652mg |
|
| Лизин | 0.248mg | 0.172mg |
|
| Метионин | 0.125mg | 0.147mg |
|
| Фенилаланин | 0.25mg | 0.45mg |
|
| Валин | 0.255mg | 0.399mg |
|
| Гистидин | 0.116mg | 0.197mg |
|
| Холестерин | 87mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.167g |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.989g | 1.653g |
|
| 0.008g | 0g |
|
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 11.181g | 1.986g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.71g | 4.835g |
|
| 0.003g |
|
||
| 4.25g |
|
||
| 0.018g |
|
||
| 0.535g |
|
||
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
55%
Итоговая оценка минералов
43%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.336g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Солёные крекеры более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 679mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пекановый пирог ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пекановый пирог дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах