Сравнить продукты Пекановый пирог и Тортилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +36.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +106.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +218.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +165.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +118.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +157.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +55.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +38.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +57.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +181.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +96.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +387% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +276.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
Белки:
7.28 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
49.94 г
Вода:
39.96 г
Другое:
1.87 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2236.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +48.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +104.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +55.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~49.94g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.71 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.296 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.391 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5943.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1360.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 5.71g | 0.391g | 35% |
| Жиры | 22.2g | 0.95g | 33% |
| Холестерин | 87mg | 29% | |
| Железо | 1.48mg | 3.81mg | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.181g | 0.185g | 27% |
| Витамин B3 | 0.847mg | 4.125mg | 20% |
| Марганец | 0.712mg | 0.268mg | 19% |
| Крахмал | 43.02g | 18% | |
| Витамин B9 | 26µg | 98µg | 18% |
| Насыщенные жиры | 3.989g | 0.296g | 17% |
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.37mg | 15% |
| Медь | 0.211mg | 0.102mg | 12% |
| Клетчатка | 2.4g | 10% | |
| Натрий | 262mg | 482mg | 10% |
| Витамин A | 82µg | 9% | |
| Калорийность | 412kcal | 237kcal | 9% |
| Селен | 12µg | 16.6µg | 8% |
| Фосфор | 94mg | 146mg | 7% |
| Витамин B12 | 0.17µg | 7% | |
| Витамин B5 | 0.479mg | 0.17mg | 6% |
| Цинк | 1.02mg | 0.32mg | 6% |
| Белки | 4.9g | 7.28g | 5% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.114mg | 5% |
| Кальций | 32mg | 70mg | 4% |
| Магний | 26mg | 19mg | 2% |
| Углеводы | 52.2g | 49.94g | 1% |
| Калий | 133mg | 105mg | 1% |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 52.2g | 47.54g | N/A |
| Сахар | 2.75g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.06mg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Триптофан | 0.069mg | 0.06mg | 0% |
| Треонин | 0.189mg | 0.182mg | 0% |
| Изолейцин | 0.223mg | 0.286mg | 0% |
| Лейцин | 0.372mg | 0.53mg | 0% |
| Лизин | 0.248mg | 0.157mg | 0% |
| Метионин | 0.125mg | 0.122mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.25mg | 0.375mg | 0% |
| Валин | 0.255mg | 0.326mg | 0% |
| Гистидин | 0.116mg | 0.165mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | N/A | |
| 0.019g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
23%
Итоговая оценка минералов
43%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тортилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тортилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.693g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тортилья ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 220mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах