Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пекановый пирог и Урд-old

Сравнить

Инфографика

Пекановый пирог vs Урд-old infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 9.6% 12% 56% 70% 28% 40% 34% 93% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Содержит больше СеленСелен +46.3%
Содержит больше МагнийМагний +926.9%
Содержит больше КальцийКальций +331.3%
Содержит больше КалийКалий +639.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +411.5%
Содержит больше МедьМедь +364.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +228.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +303.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.5%
Содержит больше МарганецМарганец +114.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 27% 0% 0% 47% 42% 16% 29% 14% 21% 0% 20% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +45.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +70.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +89.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +368.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +730.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пекановый пирог Урд-old DV% diff.
Медь 0.211mg 0.981mg 86%
Железо 1.48mg 7.57mg 76%
Клетчатка 18.3g 73%
Магний 26mg 267mg 57%
Витамин B9 26µg 216µg 48%
Белки 4.9g 25.21g 41%
Фосфор 94mg 379mg 41%
Марганец 0.712mg 1.527mg 35%
Жиры 22.2g 1.64g 32%
Полиненасыщенные жиры 5.71g 1.071g 31%
Холестерин 87mg 0mg 29%
Мононенасыщенные жиры 11.181g 0.085g 28%
Калий 133mg 983mg 25%
Цинк 1.02mg 3.35mg 21%
Насыщенные жиры 3.989g 0.114g 18%
Витамин B6 0.06mg 0.281mg 17%
Кальций 32mg 138mg 11%
Натрий 262mg 38mg 10%
Витамин A 82µg 1µg 9%
Витамин B5 0.479mg 0.906mg 9%
Селен 12µg 8.2µg 7%
Витамин B1 0.188mg 0.273mg 7%
Витамин B12 0.17µg 0µg 7%
Витамин B2 0.18mg 0.254mg 6%
Калорийность 412kcal 341kcal 4%
Витамин B3 0.847mg 1.447mg 4%
Углеводы 52.2g 58.99g 2%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 52.2g 40.69g N/A
Триптофан 0.069mg 0.263mg 0%
Треонин 0.189mg 0.875mg 0%
Изолейцин 0.223mg 1.287mg 0%
Лейцин 0.372mg 2.089mg 0%
Лизин 0.248mg 1.674mg 0%
Метионин 0.125mg 0.367mg 0%
Фенилаланин 0.25mg 1.473mg 0%
Валин 0.255mg 1.416mg 0%
Гистидин 0.116mg 0.706mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 22% 52% 20%
Белки: 4.9 г
Жиры: 22.2 г
Углеводы: 52.2 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.2 г
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1253.7%
Содержит больше ВодаВода +80.6%
Содержит больше БелкиБелки +414.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13%
Содержит больше ДругоеДругое +180%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 54% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.989 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.181 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.71 г
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13054.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +433.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пекановый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172786/nutrients
  2. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.