Пекарский порошок или брискет сырой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами пекарский порошок и брискет сырой
- Брискет сырой содержит больше калорий, чем пекарский порошок. Брискет сырой содержит 155 калорий, в то время как пекарский порошок содержит 53 калорий.
- Пекарский порошок имеет больше кальция, фосфора и железа, однако брискет сырой имеет больше витамина B12, цинка, витамина B6, селена и витамина B3.
- Потребность в кальции в ежедневном рационе на 587% лучше покрывает пекарский порошок, чем брискет сырой
- Пекарский порошок имеет в 134 раз больше натрия, чем брискет сырой. Пекарский порошок имеет 10600 мг натрия, в то время как брискет сырой имеет 79 мг.
- Пекарский порошок имеет более высокий гликемический индекс, чем брискет сырой.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Leavening agents, baking powder, double-acting, sodium aluminum sulfate и Beef, brisket, whole, separable lean only, all grades, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +17.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +117420% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +474% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +990% |
| Содержит больше КалийКалий | +1550% |
| Содержит больше МедьМедь | +700% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +43000% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +8100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 5876mg | 5mg | 587% |
| Натрий | 10600mg | 79mg | 457% |
| Фосфор | 2191mg | 201mg | 284% |
| Железо | 11.02mg | 1.92mg | 114% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.43µg | 101% |
| Белки | 0g | 20.72g | 41% |
| Цинк | 0.01mg | 4.31mg | 39% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.42mg | 32% |
| Селен | 0.2µg | 16.4µg | 29% |
| Витамин B3 | 0mg | 3.94mg | 25% |
| Холестерин | 0mg | 62mg | 21% |
| Холин | 0mg | 86.5mg | 16% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.17mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 0g | 2.59g | 12% |
| Жиры | 0g | 7.37g | 11% |
| Калий | 20mg | 330mg | 9% |
| Углеводы | 27.7g | 0g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 3.46g | 9% |
| Медь | 0.01mg | 0.08mg | 8% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.1mg | 8% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.35mg | 7% |
| Калорийность | 53kcal | 155kcal | 5% |
| Витамин E | 0mg | 0.32mg | 2% |
| Витамин B9 | 0µg | 7µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.23g | 2% |
| Витамин K | 0µg | 1.3µg | 1% |
| Клетчатка | 0.2g | 0g | 1% |
| Магний | 27mg | 23mg | 1% |
| Чистые углеводы | 27.5g | 0g | N/A |
| Марганец | 0.011mg | 0.014mg | 0% |
| Триптофан | 0.232mg | 0% | |
| Треонин | 0.905mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.931mg | 0% | |
| Лейцин | 1.637mg | 0% | |
| Лизин | 1.724mg | 0% | |
| Метионин | 0.53mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.809mg | 0% | |
| Валин | 1.008mg | 0% | |
| Гистидин | 0.709mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
27.7 г
Вода:
5 г
Другое:
67.3 г
Белки:
20.72 г
Жиры:
7.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.29 г
Другое:
1.62 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +4054.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +1305.8% |