Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Пепперони
  5. Сравнить
  6. Пепперони vs. Картошка

Сравнить продукты Пепперони и Картошка

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Картошка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.6% 38% 30% 37% 8.2% 24% 0.78% 26% 2.2%
Содержит больше КальцийКальций +58.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +64.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +713.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +177.2%
Содержит больше МарганецМарганец +437%
Содержит больше СеленСелен +7150%
Содержит больше МагнийМагний +27.8%
Содержит больше КалийКалий +55.1%
Содержит больше МедьМедь +20.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0% 0.2% 0% 20% 7.4% 20% 18% 69% 0% 5% 11% 6.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +10200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +234.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +703.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +370%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +215.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +190%
Содержит больше ХолинХолин +323.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Картошка DV% diff.
Насыщенные жиры 17.708g 0.025g 80%
Жиры 46.28g 0.09g 71%
Натрий 1582mg 6mg 69%
Витамин B12 1.3µg 0µg 54%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 0.002g 52%
Селен 29µg 0.4µg 52%
Марганец 1.074mg 0.2mg 38%
Белки 19.25g 2.05g 34%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 0.042g 29%
Витамин B3 4.987mg 1.061mg 25%
Витамин C 0mg 19.7mg 22%
Калорийность 504kcal 77kcal 21%
Цинк 2.44mg 0.3mg 19%
Витамин B2 0.257mg 0.032mg 17%
Витамин B1 0.271mg 0.081mg 16%
Фосфор 158mg 57mg 14%
Витамин B5 0.93mg 0.295mg 13%
Клетчатка 0g 2.1g 8%
Железо 1.33mg 0.81mg 7%
Витамин E 1.03mg 0.01mg 7%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Холин 51.2mg 12.1mg 7%
Витамин D 52IU 0IU 7%
Крахмал 15.29g 6%
Витамин B6 0.362mg 0.298mg 5%
Углеводы 1.18g 17.49g 5%
Калий 274mg 425mg 4%
Витамин K 5.8µg 2µg 3%
Витамин B9 5µg 15µg 3%
Медь 0.091mg 0.11mg 2%
Кальций 19mg 12mg 1%
Магний 18mg 23mg 1%
Чистые углеводы 1.18g 15.39g N/A
Сахар 0g 0.82g N/A
Транс-жиры 1.527g 0g N/A
Триптофан 0.23mg 0.021mg 0%
Треонин 0.869mg 0.067mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0.066mg 0%
Лейцин 1.575mg 0.098mg 0%
Лизин 1.652mg 0.107mg 0%
Метионин 0.511mg 0.032mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0.081mg 0%
Валин 0.987mg 0.103mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.035mg 0%
Фруктоза 0g 0.26g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
2% 17% 79%
Белки: 2.05 г
Жиры: 0.09 г
Углеводы: 17.49 г
Вода: 79.25 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше БелкиБелки +839%
Содержит больше ЖирыЖиры +51322.2%
Содержит больше ДругоеДругое +323.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1382.2%
Содержит больше ВодаВода +177.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
36% 3% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.042 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1038400%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10514.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Картошка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170026/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.