Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Пита

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Пита infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 26% 11% 53% 56% 23% 42% 70% 63% 0%
Содержит больше КалийКалий +128.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +190.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +62.9%
Содержит больше МарганецМарганец +123.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +44.4%
Содержит больше КальцийКальций +352.6%
Содержит больше МедьМедь +84.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.1%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.4mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 67% 22% 40% 24% 7.8% 0% 0% 18% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +164.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +132.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +134.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +964.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +380%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.267mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Пита DV% diff.
Насыщенные жиры 17.708g 0.166g 80%
Жиры 46.28g 1.2g 69%
Витамин B12 1.3µg 0µg 54%
Селен 29µg 53%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 0.105g 52%
Натрий 1582mg 536mg 45%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Марганец 1.074mg 0.481mg 26%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 0.535g 26%
Витамин B6 0.362mg 0.034mg 25%
Белки 19.25g 9.1g 20%
Углеводы 1.18g 55.7g 18%
Витамин B3 4.987mg 2.142mg 18%
Цинк 2.44mg 0.84mg 15%
Витамин B2 0.257mg 0.097mg 12%
Витамин B5 0.93mg 0.397mg 11%
Калорийность 504kcal 275kcal 11%
Фосфор 158mg 97mg 9%
Медь 0.091mg 0.168mg 9%
Клетчатка 0g 2.2g 9%
Холин 51.2mg 9%
Витамин D 1.3µg 7%
Витамин E 1.03mg 7%
Витамин D 52IU 7%
Кальций 19mg 86mg 7%
Калий 274mg 120mg 5%
Витамин K 5.8µg 5%
Витамин B9 5µg 24µg 5%
Магний 18mg 26mg 2%
Железо 1.33mg 1.4mg 1%
Чистые углеводы 1.18g 53.5g N/A
Витамин B1 0.271mg 0.267mg 0%
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.23mg 0.105mg 0%
Треонин 0.869mg 0.257mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0.349mg 0%
Лейцин 1.575mg 0.634mg 0%
Лизин 1.652mg 0.219mg 0%
Метионин 0.511mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0.446mg 0%
Валин 0.987mg 0.394mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.195mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
9% 56% 32% 2%
Белки: 9.1 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 55.7 г
Вода: 32.1 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше БелкиБелки +111.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +3756.7%
Содержит больше ДругоеДругое +149.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4620.3%
Содержит больше ВодаВода +12.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
21% 13% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.166 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.105 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.535 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19681%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +733.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Пита - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172816/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.