Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Пшеница

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Пшеница infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 103% 10% 38% 132% 184% 113% 218% 0.26% 393% 488%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КальцийКальций +78.9%
Содержит больше КалийКалий +57.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +164.7%
Содержит больше МедьМедь +507.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +70.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +221.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +180.4%
Содержит больше СеленСелен +208.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 105% 28% 126% 56% 97% 0% 0% 32% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +112.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +54.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +35.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +15.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +760%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.935mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Пшеница DV% diff.
Селен 29µg 89.4µg 110%
Марганец 1.074mg 3.012mg 84%
Насыщенные жиры 17.708g 0.454g 78%
Натрий 1582mg 2mg 69%
Жиры 46.28g 2.47g 67%
Витамин B12 1.3µg 0µg 54%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 0.344g 51%
Медь 0.091mg 0.553mg 51%
Фосфор 158mg 508mg 50%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Магний 18mg 144mg 30%
Железо 1.33mg 3.52mg 27%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 0.978g 23%
Углеводы 1.18g 71.13g 23%
Цинк 2.44mg 4.16mg 16%
Витамин B1 0.271mg 0.419mg 12%
Белки 19.25g 13.68g 11%
Витамин B3 4.987mg 6.738mg 11%
Витамин B2 0.257mg 0.121mg 10%
Витамин B9 5µg 43µg 10%
Холин 51.2mg 9%
Калорийность 504kcal 339kcal 8%
Витамин E 1.03mg 7%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Витамин D 52IU 0IU 7%
Витамин K 5.8µg 5%
Калий 274mg 431mg 5%
Витамин B6 0.362mg 0.419mg 4%
Кальций 19mg 34mg 2%
Чистые углеводы 1.18g 71.13g N/A
Витамин B5 0.93mg 0.935mg 0%
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.23mg 0.176mg 0%
Треонин 0.869mg 0.366mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0.533mg 0%
Лейцин 1.575mg 0.934mg 0%
Лизин 1.652mg 0.303mg 0%
Метионин 0.511mg 0.221mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0.681mg 0%
Валин 0.987mg 0.594mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.322mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
14% 2% 71% 11% 2%
Белки: 13.68 г
Жиры: 2.47 г
Углеводы: 71.13 г
Вода: 10.94 г
Другое: 1.78 г
Содержит больше БелкиБелки +40.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1773.7%
Содержит больше ВодаВода +161%
Содержит больше ДругоеДругое +166.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +5928%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
26% 19% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.454 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.344 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.978 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5937.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +355.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Пшеница - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169721/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.