Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Тефтели

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Тефтели infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 7.5% 16% 81% 235% 49% 147% 72% 0% 4.4%
Содержит больше КалийКалий +52.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +35.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +3525%
Содержит больше КальцийКальций +31.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +62.4%
Содержит больше МедьМедь +675.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +117.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 35% 0% 235% 49% 47% 30% 46% 188% 0% 59% 48%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +99.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +86%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +81%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +68%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +246.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +15.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1460%
Содержит больше ХолинХолин +72.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
21% 9% 8% 58% 4%
Белки: 21 г
Жиры: 9 г
Углеводы: 8 г
Вода: 58 г
Другое: 4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +414.2%
Содержит больше ДругоеДругое +18.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +578%
Содержит больше ВодаВода +103.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~21g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
17% 26% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.425 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.188 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.666 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +849.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~4.666g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пепперони Тефтели
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Тефтели DV% diff.
Насыщенные жиры 17.708g 1.425g 74%
Медь 0.091mg 0.706mg 68%
Жиры 46.28g 9g 57%
Витамин B1 0.271mg 0.938mg 56%
Селен 29µg 0.8µg 51%
Марганец 1.074mg 47%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 2.188g 46%
Натрий 1582mg 550mg 45%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Фосфор 158mg 344mg 27%
Витамин B9 5µg 78µg 18%
Клетчатка 0g 4.6g 18%
Витамин B3 4.987mg 2.5mg 16%
Калорийность 504kcal 197kcal 15%
Витамин B6 0.362mg 0.2mg 12%
Железо 1.33mg 2.16mg 10%
Витамин B5 0.93mg 0.5mg 9%
Витамин B12 1.3µg 1.5µg 8%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Холин 51.2mg 88.4mg 7%
Витамин D 52IU 0IU 7%
Цинк 2.44mg 1.8mg 6%
Витамин E 1.03mg 1.73mg 5%
Витамин K 5.8µg 0µg 5%
Белки 19.25g 21g 4%
Калий 274mg 180mg 3%
Витамин B2 0.257mg 0.213mg 3%
Углеводы 1.18g 8g 2%
Кальций 19mg 25mg 1%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 4.666g 1%
Чистые углеводы 1.18g 3.4g N/A
Магний 18mg 18mg 0%
Сахар 0g 1.25g N/A
Транс-жиры 1.527g 0g N/A
Триптофан 0.23mg 0%
Треонин 0.869mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0%
Лейцин 1.575mg 0%
Лизин 1.652mg 0%
Метионин 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0%
Валин 0.987mg 0%
Гистидин 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пепперони Тефтели
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
Пепперони
57%
Тефтели
Итоговая оценка минералов
76%
Пепперони
63%
Тефтели

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тефтели
Тефтели содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тефтели
Тефтели содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1032mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тефтели
Тефтели содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.283g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Тефтели
Гликемический индекс продукта Тефтели ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тефтели
Тефтели дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пепперони
Пепперони содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.25g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.