Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Пепперони
  5. Сравнить
  6. Пепперони vs. Тыква

Сравнить продукты Пепперони и Тыква

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Тыква infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.3% 30% 30% 42% 8.7% 19% 0.13% 16% 1.6%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +66.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +662.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +259.1%
Содержит больше МарганецМарганец +759.2%
Содержит больше СеленСелен +9566.7%
Содержит больше КальцийКальций +10.5%
Содержит больше КалийКалий +24.1%
Содержит больше МедьМедь +39.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 30% 142% 21% 0% 13% 25% 11% 18% 14% 0% 2.8% 12% 4.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +442%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +133.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +731.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +212.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +493.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +427.3%
Содержит больше ХолинХолин +524.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +220%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~1.06mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Тыква DV% diff.
Насыщенные жиры 17.708g 0.052g 80%
Жиры 46.28g 0.1g 71%
Натрий 1582mg 1mg 69%
Витамин B12 1.3µg 0µg 54%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 0.013g 52%
Селен 29µg 0.3µg 52%
Витамин A 0µg 426µg 47%
Марганец 1.074mg 0.125mg 41%
Белки 19.25g 1g 37%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 0.005g 30%
Витамин B3 4.987mg 0.6mg 27%
Калорийность 504kcal 26kcal 24%
Витамин B6 0.362mg 0.061mg 23%
Цинк 2.44mg 0.32mg 19%
Витамин B1 0.271mg 0.05mg 18%
Фосфор 158mg 44mg 16%
Витамин B5 0.93mg 0.298mg 13%
Витамин B2 0.257mg 0.11mg 11%
Витамин C 0mg 9mg 10%
Холин 51.2mg 8.2mg 8%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Железо 1.33mg 0.8mg 7%
Витамин D 52IU 0IU 7%
Медь 0.091mg 0.127mg 4%
Витамин K 5.8µg 1.1µg 4%
Витамин B9 5µg 16µg 3%
Клетчатка 0g 0.5g 2%
Углеводы 1.18g 6.5g 2%
Калий 274mg 340mg 2%
Магний 18mg 12mg 1%
Чистые углеводы 1.18g 6g N/A
Кальций 19mg 21mg 0%
Сахар 0g 2.76g N/A
Витамин E 1.03mg 1.06mg 0%
Транс-жиры 1.527g 0g N/A
Триптофан 0.23mg 0.012mg 0%
Треонин 0.869mg 0.029mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0.031mg 0%
Лейцин 1.575mg 0.046mg 0%
Лизин 1.652mg 0.054mg 0%
Метионин 0.511mg 0.011mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0.032mg 0%
Валин 0.987mg 0.035mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.016mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
7% 92%
Белки: 1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 91.6 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +1825%
Содержит больше ЖирыЖиры +46180%
Содержит больше ДругоеДругое +492.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +450.8%
Содержит больше ВодаВода +220.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
74% 19% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.005 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +159669.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +89060%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Тыква - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168448/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.