Сравнить продукты Пепперони и Фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +806.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +677.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +652.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +413.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +516.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +952.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +157.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +368.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +142.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +95.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +227.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +7780% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5475.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +143% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +22.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4985.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +32353.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +875.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 0g | 24.9g | 100% |
| Витамин B9 | 5µg | 394µg | 97% |
| Медь | 0.091mg | 0.958mg | 96% |
| Железо | 1.33mg | 8.2mg | 86% |
| Насыщенные жиры | 17.708g | 0.12g | 80% |
| Жиры | 46.28g | 0.83g | 70% |
| Натрий | 1582mg | 24mg | 68% |
| Витамин B12 | 1.3µg | 0µg | 54% |
| Мононенасыщенные жиры | 20.77g | 0.064g | 52% |
| Селен | 29µg | 3.2µg | 47% |
| Фосфор | 158mg | 407mg | 36% |
| Калий | 274mg | 1406mg | 33% |
| Холестерин | 97mg | 0mg | 32% |
| Магний | 18mg | 140mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.458g | 0.457g | 27% |
| Витамин B1 | 0.271mg | 0.529mg | 22% |
| Углеводы | 1.18g | 60.01g | 20% |
| Витамин B3 | 4.987mg | 2.06mg | 18% |
| Кальций | 19mg | 143mg | 12% |
| Витамин K | 5.8µg | 19µg | 11% |
| Калорийность | 504kcal | 333kcal | 9% |
| Холин | 51.2mg | 9% | |
| Белки | 19.25g | 23.58g | 9% |
| Витамин D | 1.3µg | 0µg | 7% |
| Витамин D | 52IU | 0IU | 7% |
| Витамин E | 1.03mg | 0.22mg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4.5mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.362mg | 0.397mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.93mg | 0.78mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.257mg | 0.219mg | 3% |
| Цинк | 2.44mg | 2.79mg | 3% |
| Марганец | 1.074mg | 1.021mg | 2% |
| Чистые углеводы | 1.18g | 35.11g | N/A |
| Сахар | 0g | 2.23g | N/A |
| Транс-жиры | 1.527g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.23mg | 0.279mg | 0% |
| Треонин | 0.869mg | 0.992mg | 0% |
| Изолейцин | 0.901mg | 1.041mg | 0% |
| Лейцин | 1.575mg | 1.882mg | 0% |
| Лизин | 1.652mg | 1.618mg | 0% |
| Метионин | 0.511mg | 0.355mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.778mg | 1.275mg | 0% |
| Валин | 0.987mg | 1.233mg | 0% |
| Гистидин | 0.688mg | 0.656mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0g | N/A |
| 0.164g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | N/A | |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.04g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.136g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.605g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
56%
Итоговая оценка минералов
76%
130%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1558mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.588g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фасоль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пепперони содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.23g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах