Сравнить продукты Пережаренные бобы и Стручковая фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +94.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +118.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +121.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +126.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +132% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +217.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +2800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +51.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +155.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +83.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +25.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +61.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +411.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +67.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2181% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 2.1µg | 47.9µg | 38% |
| Гистидин | 153mg | 0.035mg | 22% |
| Натрий | 370mg | 1mg | 16% |
| Селен | 5.8µg | 0.2µg | 10% |
| Железо | 1.44mg | 0.65mg | 10% |
| Фосфор | 92mg | 29mg | 9% |
| Медь | 0.129mg | 0.057mg | 8% |
| Белки | 4.98g | 1.89g | 6% |
| Витамин B9 | 11µg | 33µg | 6% |
| Калий | 319mg | 146mg | 5% |
| Магний | 35mg | 18mg | 4% |
| Витамин C | 6mg | 9.7mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 32µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.103mg | 0.056mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.631g | 0.064g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.543g | 0.145g | 3% |
| Цинк | 0.58mg | 0.25mg | 3% |
| Крахмал | 7.43g | 3% | |
| Жиры | 2.01g | 0.28g | 3% |
| Калорийность | 90kcal | 35kcal | 3% |
| Витамин B5 | 0.189mg | 0.074mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.367mg | 0.614mg | 2% |
| Витамин E | 0.09mg | 0.46mg | 2% |
| Клетчатка | 3.7g | 3.2g | 2% |
| Кальций | 29mg | 44mg | 2% |
| Углеводы | 13.55g | 7.88g | 2% |
| Витамин B2 | 0.079mg | 0.097mg | 1% |
| Холин | 21.2mg | 16.9mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.601g | 0.011g | 1% |
| Чистые углеводы | 9.85g | 4.68g | N/A |
| Сахар | 0.54g | 3.63g | N/A |
| Марганец | 0.289mg | 0.285mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.076mg | 0.074mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.016g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.065mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.231mg | 0.082mg | 0% |
| Изолейцин | 0.242mg | 0.069mg | 0% |
| Лейцин | 0.438mg | 0.116mg | 0% |
| Лизин | 0.377mg | 0.091mg | 0% |
| Метионин | 0.083mg | 0.023mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.297mg | 0.069mg | 0% |
| Валин | 0.287mg | 0.093mg | 0% |
| 0.169g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.36g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.98 г
Жиры:
2.01 г
Углеводы:
13.55 г
Вода:
77.75 г
Другое:
1.71 г
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше БелкиБелки | +163.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +617.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +72% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +134.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.631 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.601 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.543 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5363.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +274.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.9% |
