Сравнить продукты Пережаренные бобы и Фасоль пинто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+396.6%
Содержит
больше
Селен
+28.9%
Содержит
больше
Кальций
+72.4%
Содержит
больше
Фосфор
+13%
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Цинк
+141.4%
Содержит
больше
Медь
+59.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 32
Одинаковое количество вещества Калий - 296
Содержит
больше
Железо
+396.6%
Содержит
больше
Селен
+28.9%
Содержит
больше
Кальций
+72.4%
Содержит
больше
Фосфор
+13%
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Цинк
+141.4%
Содержит
больше
Медь
+59.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 32
Одинаковое количество вещества Калий - 296
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+93.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+31.7%
Содержит
больше
Витамин K
+162.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+97.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+17.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+26.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+118.2%
Содержит
больше
Витамин C
+93.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+31.7%
Содержит
больше
Витамин K
+162.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+97.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+17.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+26.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+118.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+402.5%
Содержит
больше
Углеводы
+51.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 4.8
Одинаковое количество вещества Вода - 72.6
Одинаковое количество вещества Другое - 1.71
Белки:
4.98 г
Жиры:
2.01 г
Углеводы:
13.55 г
Вода:
77.75 г
Другое:
1.71 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
Содержит
больше
Жиры
+402.5%
Содержит
больше
Углеводы
+51.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 4.8
Одинаковое количество вещества Вода - 72.6
Одинаковое количество вещества Другое - 1.71
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1617.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+215.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.7%
Насыщенные жиры:
0.631 г
Мононенасыщенные жиры:
0.601 г
Полиненасыщенные жиры:
0.543 г
Насыщенные жиры:
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
0.172 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1617.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+215.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.85g | 14.99g |
|
|
| Белки | 4.98g | 4.8g |
|
| Жиры | 2.01g | 0.4g |
|
| Углеводы | 13.55g | 20.49g |
|
| Калорийность | 90kcal | 105kcal |
|
| Крахмал | 7.43g |
|
|
| Сахар | 0.54g | 7.78g |
|
| Клетчатка | 3.7g | 5.5g |
|
| Кальций | 29mg | 50mg |
|
| Железо | 1.44mg | 0.29mg |
|
| Магний | 35mg | 32mg |
|
| Фосфор | 92mg | 104mg |
|
| Калий | 319mg | 296mg |
|
| Натрий | 370mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.58mg | 1.4mg |
|
| Медь | 0.129mg | 0.206mg |
|
| Марганец | 0.289mg |
|
|
| Селен | 5.8µg | 4.5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 106IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 5µg |
|
| Витамин E | 0.09mg | 0.15mg |
|
| Витамин C | 6mg | 3.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.076mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.079mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 0.367mg | 0.43mg |
|
| Витамин B5 | 0.189mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.103mg | 0.13mg |
|
| Витамин B9, общий | 11µg | 24µg |
|
| Витамин K | 2.1µg | 0.8µg |
|
| Триптофан | 0.065mg |
|
|
| Треонин | 0.231mg |
|
|
| Изолейцин | 0.242mg |
|
|
| Лейцин | 0.438mg |
|
|
| Лизин | 0.377mg |
|
|
| Метионин | 0.083mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.297mg |
|
|
| Валин | 0.287mg |
|
|
| Гистидин | 153mg |
|
|
| Транс-жиры | 0.016g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 0.631g | 0.103g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.601g | 0.035g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.543g | 0.172g |
|
| 0.008g |
|
||
| 0.36g |
|
||
| 0.169g |
|
||
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
11%
Итоговая оценка минералов
33%
25%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 369mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.528g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль пинто ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пережаренные бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.24g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пережаренные бобы дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах