Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Красный острый перец (перец чили) и Oрегано

Сравнить

Инфографика

Красный острый перец (перец чили) vs Oрегано infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 193% 479% 111% 1380% 211% 73% 63% 3.3% 651% 25%
Содержит меньше НатрийНатрий -64%
Содержит больше МагнийМагний +1073.9%
Содержит больше КальцийКальций +11307.1%
Содержит больше КалийКалий +291.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3472.8%
Содержит больше МедьМедь +390.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +934.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +244.2%
Содержит больше МарганецМарганец +2568.4%
Содержит больше СеленСелен +800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17% 5.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 28% 365% 0% 44% 122% 87% 55% 241% 0% 1554% 178% 18%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6147.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +77.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2546.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +145.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +514%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +273%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +358.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +106.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4340.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +930.4%
Содержит больше ХолинХолин +196.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Красный острый перец (перец чили) Oрегано DV% diff.
Витамин K 14µg 621.7µg 506%
Железо 1.03mg 36.8mg 447%
Марганец 0.187mg 4.99mg 209%
Клетчатка 1.5g 42.5g 164%
Кальций 14mg 1597mg 158%
Витамин C 143.7mg 2.3mg 157%
Витамин E 0.69mg 18.26mg 117%
Магний 23mg 270mg 59%
Медь 0.129mg 0.633mg 56%
Витамин B9 23µg 237µg 54%
Витамин B6 0.506mg 1.044mg 41%
Витамин B2 0.086mg 0.528mg 34%
Калий 322mg 1260mg 28%
Цинк 0.26mg 2.69mg 22%
Витамин B3 1.244mg 4.64mg 21%
Углеводы 8.81g 68.92g 20%
Фосфор 43mg 148mg 15%
Белки 1.87g 9g 14%
Витамин B5 0.201mg 0.921mg 14%
Калорийность 40kcal 265kcal 11%
Витамин B1 0.072mg 0.177mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.239g 1.369g 8%
Насыщенные жиры 0.042g 1.551g 7%
Селен 0.5µg 4.5µg 7%
Жиры 0.44g 4.28g 6%
Витамин A 48µg 85µg 4%
Холин 10.9mg 32.3mg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.024g 0.716g 2%
Фруктоза 1.13g 1%
Натрий 9mg 25mg 1%
Чистые углеводы 7.31g 26.42g N/A
Сахар 5.3g 4.09g N/A
Триптофан 0.026mg 0.203mg 0%
Треонин 0.074mg 0.322mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.441mg 0%
Лейцин 0.105mg 0.78mg 0%
Лизин 0.089mg 0.5mg 0%
Метионин 0.024mg 0.127mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0.449mg 0%
Валин 0.084mg 0.585mg 0%
Гистидин 0.041mg 0.144mg 0%
0.621g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
9% 4% 69% 10% 8%
Белки: 9 г
Жиры: 4.28 г
Углеводы: 68.92 г
Вода: 9.93 г
Другое: 7.87 г
Содержит больше ВодаВода +786.4%
Содержит больше БелкиБелки +381.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +872.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +682.3%
Содержит больше ДругоеДругое +815.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.239 г
43% 20% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.551 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.716 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.369 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2883.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +472.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients
  2. Oрегано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.