Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Красный острый перец (перец чили) и Маршмэллоу

Сравнить

Инфографика

Красный острый перец (перец чили) vs Маршмэллоу infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 0.44% 8.6% 32% 1.1% 3.4% 10% 1% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +1050%
Содержит больше КальцийКальций +366.7%
Содержит больше КалийКалий +6340%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +347.8%
Содержит больше МедьМедь +33%
Содержит больше ЦинкЦинк +550%
Содержит больше ФосфорФосфор +437.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.8%
Содержит больше МарганецМарганец +2237.5%
Содержит больше СеленСелен +240%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17% 5.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0.25% 0.23% 1.5% 0.3% 0.69% 0% 0% 0.75% 0.05%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +7100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +8500%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1494.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3920%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +16766.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2200%
Содержит больше ХолинХолин +10800%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Красный острый перец (перец чили) Маршмэллоу DV% diff.
Витамин C 143.7mg 0mg 160%
Витамин B6 0.506mg 0.003mg 39%
Углеводы 8.81g 81.3g 24%
Калорийность 40kcal 318kcal 14%
Витамин K 14µg 0µg 12%
Железо 1.03mg 0.23mg 10%
Калий 322mg 5mg 9%
Марганец 0.187mg 0.008mg 8%
Витамин B3 1.244mg 0.078mg 7%
Витамин B2 0.086mg 0.001mg 7%
Витамин B9 23µg 1µg 6%
Витамин B1 0.072mg 0.001mg 6%
Клетчатка 1.5g 0.1g 6%
Фосфор 43mg 8mg 5%
Витамин A 48µg 0µg 5%
Витамин E 0.69mg 0mg 5%
Магний 23mg 2mg 5%
Медь 0.129mg 0.097mg 4%
Витамин B5 0.201mg 0.005mg 4%
Натрий 9mg 80mg 3%
Цинк 0.26mg 0.04mg 2%
Селен 0.5µg 1.7µg 2%
Холин 10.9mg 0.1mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.239g 0.047g 1%
Кальций 14mg 3mg 1%
Белки 1.87g 1.8g 0%
Жиры 0.44g 0.2g 0%
Чистые углеводы 7.31g 81.2g N/A
Сахар 5.3g 57.56g N/A
Насыщенные жиры 0.042g 0.056g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.024g 0.08g 0%
Триптофан 0.026mg 0mg 0%
Треонин 0.074mg 0.035mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.028mg 0%
Лейцин 0.105mg 0.066mg 0%
Лизин 0.089mg 0.077mg 0%
Метионин 0.024mg 0.015mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0.042mg 0%
Валин 0.084mg 0.05mg 0%
Гистидин 0.041mg 0.017mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
2% 81% 16%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 81.3 г
Вода: 16.4 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +120%
Содержит больше ВодаВода +436.7%
Содержит больше ДругоеДругое +186.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +822.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~1.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.239 г
31% 44% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.08 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -25%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +408.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +233.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients
  2. Маршмэллоу - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167995/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.