Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Красный острый перец (перец чили) и наранхилья

Сравнить

Инфографика

Красный острый перец (перец чили) vs Наранхилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +109.1%
Содержит больше КальцийКальций +75%
Содержит больше КалийКалий +61%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +194.3%
Содержит больше МедьМедь +360.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +160%
Содержит больше ФосфорФосфор +258.3%
Содержит больше МарганецМарганец +179.1%
Содержит больше СеленСелен +25%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4390.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +71.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +372.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +666.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.75mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.22mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~14.6µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Красный острый перец (перец чили) Наранхилья DV% diff.
Витамин C 143.7mg 3.2mg 156%
Витамин B6 0.506mg 0.107mg 31%
Медь 0.129mg 0.028mg 11%
Железо 1.03mg 0.35mg 9%
Витамин B2 0.086mg 0mg 7%
Марганец 0.187mg 0.067mg 5%
Витамин B9 23µg 3µg 5%
Калий 322mg 200mg 4%
Фосфор 43mg 12mg 4%
Белки 1.87g 0.44g 3%
Магний 23mg 11mg 3%
Клетчатка 1.5g 1.1g 2%
Витамин A 48µg 28µg 2%
Витамин B1 0.072mg 0.045mg 2%
Холин 10.9mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.239g 2%
Калорийность 40kcal 25kcal 1%
Углеводы 8.81g 5.9g 1%
Кальций 14mg 8mg 1%
Цинк 0.26mg 0.1mg 1%
Витамин B3 1.244mg 1.45mg 1%
Фруктоза 1.04g 1%
Жиры 0.44g 0.22g 0%
Чистые углеводы 7.31g 4.8g N/A
Сахар 5.3g 3.74g N/A
Натрий 9mg 4mg 0%
Витамин E 0.69mg 0.75mg 0%
Селен 0.5µg 0.4µg 0%
Витамин B5 0.201mg 0.22mg 0%
Витамин K 14µg 14.6µg 0%
Насыщенные жиры 0.042g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.024g 0%
Триптофан 0.026mg 0%
Треонин 0.074mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0%
Лейцин 0.105mg 0%
Лизин 0.089mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0%
Валин 0.084mg 0%
Гистидин 0.041mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +325%
Содержит больше ЖирыЖиры +100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +49.3%
Содержит больше ДругоеДругое +120.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~93.05g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients
  2. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.