Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Красный острый перец (перец чили) и Слива

Сравнить

Инфографика

Красный острый перец (перец чили) vs Слива infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 1.8% 14% 6.4% 19% 2.7% 6.9% 0% 6.8% 0%
Содержит больше МагнийМагний +228.6%
Содержит больше КальцийКальций +133.3%
Содержит больше КалийКалий +105.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +505.9%
Содержит больше МедьМедь +126.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +160%
Содержит больше ФосфорФосфор +168.8%
Содержит больше МарганецМарганец +259.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17% 5.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 32% 5.7% 5.2% 0% 7% 6% 7.8% 8.1% 6.7% 0% 16% 3.8% 1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1412.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +182.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +165.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +157.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +230.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +198.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +48.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1644.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +118.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +360%
Содержит больше ХолинХолин +473.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Красный острый перец (перец чили) Слива DV% diff.
Витамин C 143.7mg 9.5mg 149%
Витамин B6 0.506mg 0.029mg 37%
Железо 1.03mg 0.17mg 11%
Медь 0.129mg 0.057mg 8%
Витамин K 14µg 6.4µg 6%
Марганец 0.187mg 0.052mg 6%
Витамин B9 23µg 5µg 5%
Витамин B3 1.244mg 0.417mg 5%
Витамин B2 0.086mg 0.026mg 5%
Калий 322mg 157mg 5%
Фруктоза 3.07g 4%
Фосфор 43mg 16mg 4%
Витамин B1 0.072mg 0.028mg 4%
Магний 23mg 7mg 4%
Витамин A 48µg 17µg 3%
Витамин E 0.69mg 0.26mg 3%
Холин 10.9mg 1.9mg 2%
Белки 1.87g 0.7g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.239g 0.044g 1%
Углеводы 8.81g 11.42g 1%
Витамин B5 0.201mg 0.135mg 1%
Цинк 0.26mg 0.1mg 1%
Кальций 14mg 6mg 1%
Селен 0.5µg 0µg 1%
Калорийность 40kcal 46kcal 0%
Жиры 0.44g 0.28g 0%
Чистые углеводы 7.31g 10.02g N/A
Сахар 5.3g 9.92g N/A
Клетчатка 1.5g 1.4g 0%
Натрий 9mg 0mg 0%
Насыщенные жиры 0.042g 0.017g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.024g 0.134g 0%
Триптофан 0.026mg 0.009mg 0%
Треонин 0.074mg 0.01mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.014mg 0%
Лейцин 0.105mg 0.015mg 0%
Лизин 0.089mg 0.016mg 0%
Метионин 0.024mg 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0.014mg 0%
Валин 0.084mg 0.016mg 0%
Гистидин 0.041mg 0.009mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
11% 87%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 11.42 г
Вода: 87.23 г
Другое: 0.37 г
Содержит больше БелкиБелки +167.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +57.1%
Содержит больше ДругоеДругое +132.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +29.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~87.23g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.239 г
9% 69% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.044 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +443.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +458.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients
  2. Слива - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169949/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.