Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Красный острый перец (перец чили) и Пита

Сравнить

Инфографика

Красный острый перец (перец чили) vs Пита infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 26% 11% 53% 56% 23% 42% 70% 63% 0%
Содержит больше КалийКалий +168.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +13%
Содержит больше КальцийКальций +514.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +35.9%
Содержит больше МедьМедь +30.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +223.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +125.6%
Содержит больше МарганецМарганец +157.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17% 5.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 67% 22% 40% 24% 7.8% 0% 0% 18% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1388.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +270.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +72.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +97.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~24µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Красный острый перец (перец чили) Пита DV% diff.
Витамин C 143.7mg 0mg 160%
Витамин B6 0.506mg 0.034mg 36%
Натрий 9mg 536mg 23%
Витамин B1 0.072mg 0.267mg 16%
Углеводы 8.81g 55.7g 16%
Белки 1.87g 9.1g 14%
Марганец 0.187mg 0.481mg 13%
Витамин K 14µg 12%
Калорийность 40kcal 275kcal 12%
Фосфор 43mg 97mg 8%
Кальций 14mg 86mg 7%
Калий 322mg 120mg 6%
Витамин B3 1.244mg 2.142mg 6%
Витамин E 0.69mg 5%
Витамин A 48µg 0µg 5%
Железо 1.03mg 1.4mg 5%
Цинк 0.26mg 0.84mg 5%
Медь 0.129mg 0.168mg 4%
Витамин B5 0.201mg 0.397mg 4%
Клетчатка 1.5g 2.2g 3%
Холин 10.9mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.239g 0.535g 2%
Селен 0.5µg 1%
Магний 23mg 26mg 1%
Витамин B2 0.086mg 0.097mg 1%
Жиры 0.44g 1.2g 1%
Насыщенные жиры 0.042g 0.166g 1%
Чистые углеводы 7.31g 53.5g N/A
Сахар 5.3g N/A
Витамин B9 23µg 24µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.024g 0.105g 0%
Триптофан 0.026mg 0.105mg 0%
Треонин 0.074mg 0.257mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.349mg 0%
Лейцин 0.105mg 0.634mg 0%
Лизин 0.089mg 0.219mg 0%
Метионин 0.024mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0.446mg 0%
Валин 0.084mg 0.394mg 0%
Гистидин 0.041mg 0.195mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
9% 56% 32% 2%
Белки: 9.1 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 55.7 г
Вода: 32.1 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше ВодаВода +174.2%
Содержит больше БелкиБелки +386.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +172.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +532.2%
Содержит больше ДругоеДругое +120.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.239 г
21% 13% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.166 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.105 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.535 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +337.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +123.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients
  2. Пита - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172816/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.