Красный острый перец (перец чили) или ром - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты красный острый перец (перец чили) и ром?
- Ром содержит больше калорий, чем красный острый перец (перец чили). В то время как ром содержит 231 калорий, красный острый перец (перец чили) содержит только 40 калорий.
- Красный острый перец (перец чили) имеет больше витамина C, витамина B6, витамина A, витамина K, железа, калия, меди, витамина B3, марганца и витамина B2 чем ром.
- Красный острый перец (перец чили) обеспечивает вас на 160% большим количеством витамина C от суточной нормы, чем ром.
- Ром имеет более низкий гликемический индекс (0), чем красный острый перец (перец чили) (45).
Peppers, hot chili, red, raw и Alcoholic beverage, distilled, rum, 80 proof — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +16000% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +758.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +158% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +271.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +760% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +938.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +800% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 143.7mg | 0mg | 160% |
| Витамин B6 | 0.506mg | 0mg | 39% |
| Витамин K | 14µg | 0µg | 12% |
| Железо | 1.03mg | 0.12mg | 11% |
| Калорийность | 40kcal | 231kcal | 10% |
| Калий | 322mg | 2mg | 9% |
| Медь | 0.129mg | 0.05mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.244mg | 0mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0mg | 7% |
| Марганец | 0.187mg | 0.018mg | 7% |
| Витамин B9 | 23µg | 0µg | 6% |
| Клетчатка | 1.5g | 0g | 6% |
| Витамин A | 48µg | 0µg | 5% |
| Витамин E | 0.69mg | 0mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.008mg | 5% |
| Фосфор | 43mg | 5mg | 5% |
| Магний | 23mg | 0mg | 5% |
| Белки | 1.87g | 0g | 4% |
| Витамин B5 | 0.201mg | 0mg | 4% |
| Углеводы | 8.81g | 0g | 3% |
| Холин | 10.9mg | 0mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.239g | 0g | 2% |
| Цинк | 0.26mg | 0.07mg | 2% |
| Селен | 0.5µg | 0µg | 1% |
| Кальций | 14mg | 0mg | 1% |
| Жиры | 0.44g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 7.31g | 0g | N/A |
| Сахар | 5.3g | 0g | N/A |
| Натрий | 9mg | 1mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.042g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.024g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.026mg | 0mg | 0% |
| Треонин | 0.074mg | 0mg | 0% |
| Изолейцин | 0.065mg | 0mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 0mg | 0% |
| Лизин | 0.089mg | 0mg | 0% |
| Метионин | 0.024mg | 0mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0mg | 0% |
| Валин | 0.084mg | 0mg | 0% |
| Гистидин | 0.041mg | 0mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.6 г
Другое:
33.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +3783.7% |
