Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Красный острый перец (перец чили) и суп-бобы

Сравнить

Инфографика

Красный острый перец (перец чили) vs Суп-бобы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 15% 50% 53% 12% 25% 52% 38% 38%
Содержит больше МагнийМагний +21.1%
Содержит больше КалийКалий +84%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше КальцийКальций +128.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +29.1%
Содержит больше МедьМедь +24%
Содержит больше ЦинкЦинк +69.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +37.2%
Содержит больше МарганецМарганец +55.1%
Содержит больше СеленСелен +1280%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 6% 27% 0% 0% 15% 14% 13% 2.4% 12% 3.8% 0% 9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +7883.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +43.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +77.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +402.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +912%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +91.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +68.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Красный острый перец (перец чили) Суп-бобы DV% diff.
Витамин C 143.7mg 1.8mg 158%
Витамин B6 0.506mg 0.05mg 35%
Натрий 9mg 400mg 17%
Клетчатка 1.5g 4.6g 12%
Селен 0.5µg 6.9µg 12%
Витамин K 14µg 12%
Белки 1.87g 5.19g 7%
Насыщенные жиры 0.042g 1.37g 6%
Жиры 0.44g 3.5g 5%
Витамин E 0.69mg 5%
Калий 322mg 175mg 4%
Железо 1.03mg 1.33mg 4%
Витамин A 48µg 81µg 4%
Марганец 0.187mg 0.29mg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.024g 1.58g 4%
Калорийность 40kcal 95kcal 3%
Холестерин 0mg 9mg 3%
Медь 0.129mg 0.16mg 3%
Витамин B3 1.244mg 0.7mg 3%
Витамин B5 0.201mg 0.04mg 3%
Витамин B9 23µg 12µg 3%
Кальций 14mg 32mg 2%
Цинк 0.26mg 0.44mg 2%
Фосфор 43mg 59mg 2%
Витамин B2 0.086mg 0.06mg 2%
Холин 10.9mg 2%
Углеводы 8.81g 11.16g 1%
Магний 23mg 19mg 1%
Витамин B1 0.072mg 0.06mg 1%
Витамин B12 0µg 0.03µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.239g 0.39g 1%
Чистые углеводы 7.31g 6.56g N/A
Сахар 5.3g N/A
Триптофан 0.026mg 0%
Треонин 0.074mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0%
Лейцин 0.105mg 0%
Лизин 0.089mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0%
Валин 0.084mg 0%
Гистидин 0.041mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
5% 4% 11% 79%
Белки: 5.19 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 11.16 г
Вода: 78.63 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше ВодаВода +11.9%
Содержит больше БелкиБелки +177.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +695.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +26.7%
Содержит больше ДругоеДругое +76.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.239 г
41% 47% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.58 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.39 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6483.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +63.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients
  2. Суп-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171144/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.