Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Красный острый перец (перец чили) и Съедобные грибы

Сравнить

Инфографика

Красный острый перец (перец чили) vs Съедобные грибы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 0.9% 28% 19% 106% 14% 37% 0.65% 6.1% 51%
Содержит больше МагнийМагний +155.6%
Содержит больше КальцийКальций +366.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +106%
Содержит больше МарганецМарганец +297.9%
Содержит больше МедьМедь +146.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.4%
Содержит больше СеленСелен +1760%
Одинаковое количество вещества Калий ~318mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17% 5.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 0.2% 3% 20% 93% 68% 90% 24% 5% 0% 13% 9.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6742.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +6800%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +386.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +35.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +367.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +190%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +644.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +58.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Красный острый перец (перец чили) Съедобные грибы DV% diff.
Витамин C 143.7mg 2.1mg 157%
Витамин B6 0.506mg 0.104mg 31%
Витамин B5 0.201mg 1.497mg 26%
Витамин B2 0.086mg 0.402mg 24%
Медь 0.129mg 0.318mg 21%
Селен 0.5µg 9.3µg 16%
Витамин B3 1.244mg 3.607mg 15%
Витамин K 14µg 0µg 12%
Железо 1.03mg 0.5mg 7%
Фосфор 43mg 86mg 6%
Марганец 0.187mg 0.047mg 6%
Витамин E 0.69mg 0.01mg 5%
Витамин A 48µg 0µg 5%
Магний 23mg 9mg 3%
Белки 1.87g 3.09g 2%
Цинк 0.26mg 0.52mg 2%
Клетчатка 1.5g 1g 2%
Витамин B12 0µg 0.04µg 2%
Витамин B9 23µg 17µg 2%
Углеводы 8.81g 3.26g 2%
Холин 10.9mg 17.3mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.239g 0.16g 1%
Калорийность 40kcal 22kcal 1%
Витамин B1 0.072mg 0.081mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Кальций 14mg 3mg 1%
Витамин D 0IU 7IU 1%
Жиры 0.44g 0.34g 0%
Чистые углеводы 7.31g 2.26g N/A
Калий 322mg 318mg 0%
Сахар 5.3g 1.98g N/A
Натрий 9mg 5mg 0%
Насыщенные жиры 0.042g 0.05g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.024g 0g 0%
Триптофан 0.026mg 0.035mg 0%
Треонин 0.074mg 0.107mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.076mg 0%
Лейцин 0.105mg 0.12mg 0%
Лизин 0.089mg 0.107mg 0%
Метионин 0.024mg 0.031mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0.085mg 0%
Валин 0.084mg 0.232mg 0%
Гистидин 0.041mg 0.057mg 0%
Фруктоза 0.17g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
3% 3% 92%
Белки: 3.09 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 3.26 г
Вода: 92.45 г
Другое: 0.86 г
Содержит больше ЖирыЖиры +29.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +170.2%
Содержит больше БелкиБелки +65.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~92.45g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.86г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.239 г
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -16%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +49.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients
  2. Съедобные грибы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169251/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.