Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Красный острый перец (перец чили) и Тефтели

Сравнить

Инфографика

Красный острый перец (перец чили) vs Тефтели infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 7.5% 16% 81% 235% 49% 147% 72% 0% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +27.8%
Содержит больше КалийКалий +78.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +78.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +109.7%
Содержит больше МедьМедь +447.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +592.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +700%
Содержит больше СеленСелен +60%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17% 5.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 35% 0% 235% 49% 47% 30% 46% 188% 0% 59% 48%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +153%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +150.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1202.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +147.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +101%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +148.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +239.1%
Содержит больше ХолинХолин +711%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Красный острый перец (перец чили) Тефтели DV% diff.
Витамин C 143.7mg 0mg 160%
Витамин B1 0.072mg 0.938mg 72%
Медь 0.129mg 0.706mg 64%
Витамин B12 0µg 1.5µg 63%
Фосфор 43mg 344mg 43%
Белки 1.87g 21g 38%
Полиненасыщенные жиры 0.239g 4.666g 30%
Витамин B6 0.506mg 0.2mg 24%
Натрий 9mg 550mg 24%
Цинк 0.26mg 1.8mg 14%
Железо 1.03mg 2.16mg 14%
Витамин B9 23µg 78µg 14%
Холин 10.9mg 88.4mg 14%
Жиры 0.44g 9g 13%
Клетчатка 1.5g 4.6g 12%
Витамин K 14µg 0µg 12%
Витамин B2 0.086mg 0.213mg 10%
Витамин B3 1.244mg 2.5mg 8%
Калорийность 40kcal 197kcal 8%
Марганец 0.187mg 8%
Витамин E 0.69mg 1.73mg 7%
Насыщенные жиры 0.042g 1.425g 6%
Витамин B5 0.201mg 0.5mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.024g 2.188g 5%
Витамин A 48µg 0µg 5%
Калий 322mg 180mg 4%
Селен 0.5µg 0.8µg 1%
Магний 23mg 18mg 1%
Кальций 14mg 25mg 1%
Углеводы 8.81g 8g 0%
Чистые углеводы 7.31g 3.4g N/A
Сахар 5.3g 1.25g N/A
Триптофан 0.026mg 0%
Треонин 0.074mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0%
Лейцин 0.105mg 0%
Лизин 0.089mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0%
Валин 0.084mg 0%
Гистидин 0.041mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
21% 9% 8% 58% 4%
Белки: 21 г
Жиры: 9 г
Углеводы: 8 г
Вода: 58 г
Другое: 4 г
Содержит больше ВодаВода +51.8%
Содержит больше БелкиБелки +1023%
Содержит больше ЖирыЖиры +1945.5%
Содержит больше ДругоеДругое +365.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.239 г
17% 26% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.425 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.188 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.666 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9016.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1852.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients
  2. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.