Сравнить продукты Красный острый перец (перец чили) и Фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +508.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +921.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +336.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +696.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +642.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +973.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +846.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +446% |
| Содержит больше СеленСелен | +540% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3093.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +213.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +27.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +634.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +154.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +65.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +288.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +35.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1613% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
Белки:
23.58 г
Жиры:
0.83 г
Углеводы:
60.01 г
Вода:
11.75 г
Другое:
3.83 г
| Содержит больше ВодаВода | +649.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1161% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +88.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +581.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +345.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.024 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.239 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.457 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +166.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +91.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 143.7mg | 4.5mg | 155% |
| Клетчатка | 1.5g | 24.9g | 94% |
| Витамин B9 | 23µg | 394µg | 93% |
| Медь | 0.129mg | 0.958mg | 92% |
| Железо | 1.03mg | 8.2mg | 90% |
| Фосфор | 43mg | 407mg | 52% |
| Белки | 1.87g | 23.58g | 43% |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.529mg | 38% |
| Марганец | 0.187mg | 1.021mg | 36% |
| Калий | 322mg | 1406mg | 32% |
| Магний | 23mg | 140mg | 28% |
| Цинк | 0.26mg | 2.79mg | 23% |
| Углеводы | 8.81g | 60.01g | 17% |
| Калорийность | 40kcal | 333kcal | 15% |
| Кальций | 14mg | 143mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.201mg | 0.78mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.219mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.506mg | 0.397mg | 8% |
| Витамин A | 48µg | 0µg | 5% |
| Селен | 0.5µg | 3.2µg | 5% |
| Витамин B3 | 1.244mg | 2.06mg | 5% |
| Витамин K | 14µg | 19µg | 4% |
| Витамин E | 0.69mg | 0.22mg | 3% |
| Холин | 10.9mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.239g | 0.457g | 1% |
| Жиры | 0.44g | 0.83g | 1% |
| Натрий | 9mg | 24mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.31g | 35.11g | N/A |
| Сахар | 5.3g | 2.23g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.042g | 0.12g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.024g | 0.064g | 0% |
| Триптофан | 0.026mg | 0.279mg | 0% |
| Треонин | 0.074mg | 0.992mg | 0% |
| Изолейцин | 0.065mg | 1.041mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 1.882mg | 0% |
| Лизин | 0.089mg | 1.618mg | 0% |
| Метионин | 0.024mg | 0.355mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.062mg | 1.275mg | 0% |
| Валин | 0.084mg | 1.233mg | 0% |
| Гистидин | 0.041mg | 0.656mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
58%
56%
Итоговая оценка минералов
18%
130%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.07g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фасоль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Красный острый перец (перец чили) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Красный острый перец (перец чили) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.078g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Красный острый перец (перец чили) дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах