Сравнить продукты Песочное печенье и Устрица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -15.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +314.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +376.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +177.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +133.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +4671.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17681.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +140.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +24.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +972.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +135.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +98.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +161.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.37 г
Жиры:
26.22 г
Углеводы:
63.78 г
Вода:
3.6 г
Другое:
1.03 г
Белки:
8.77 г
Жиры:
12.58 г
Углеводы:
11.62 г
Вода:
64.72 г
Другое:
2.31 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +108.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +448.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +63.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1697.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +124.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.708 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.326 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.702 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.313 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +42.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +151.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Цинк | 0.49mg | 87.13mg | 788% |
| Витамин B12 | 0µg | 15.63µg | 651% |
| Медь | 0.09mg | 4.294mg | 467% |
| Селен | 6.2µg | 66.5µg | 110% |
| Железо | 2.98mg | 6.95mg | 50% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.326g | 3.313g | 33% |
| Холестерин | 0mg | 71mg | 24% |
| Насыщенные жиры | 8.105g | 3.197g | 22% |
| Жиры | 26.22g | 12.58g | 21% |
| Углеводы | 63.78g | 11.62g | 17% |
| Витамин B1 | 0.353mg | 0.15mg | 17% |
| Крахмал | 40.47g | 17% | |
| Витамин E | 2.44mg | 16% | |
| Калорийность | 514kcal | 199kcal | 16% |
| Витамин B9 | 81µg | 31µg | 13% |
| Фосфор | 66mg | 159mg | 13% |
| Витамин A | 0µg | 90µg | 10% |
| Магний | 14mg | 58mg | 10% |
| Витамин B3 | 3.275mg | 1.65mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.314mg | 0.202mg | 9% |
| Витамин K | 11µg | 9% | |
| Белки | 5.37g | 8.77g | 7% |
| Клетчатка | 1.3g | 5% | |
| Мононенасыщенные жиры | 6.708g | 4.702g | 5% |
| Калий | 88mg | 244mg | 5% |
| Кальций | 13mg | 62mg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 3.8mg | 4% |
| Марганец | 0.393mg | 0.49mg | 4% |
| Натрий | 353mg | 417mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.064mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.321mg | 0.27mg | 1% |
| Чистые углеводы | 62.48g | 11.62g | N/A |
| Сахар | 21.65g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.714g | N/A | |
| Холин | 0.9mg | 0% | |
| Триптофан | 0.105mg | 0% | |
| Треонин | 0.365mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.396mg | 0% | |
| Лейцин | 0.638mg | 0% | |
| Лизин | 0.582mg | 0% | |
| Метионин | 0.199mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.352mg | 0% | |
| Валин | 0.409mg | 0% | |
| Гистидин | 0.175mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.3g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.202g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.218g | N/A |
| 0.885g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.002g | 0.048g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.033g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 7.253g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
167%
Итоговая оценка минералов
34%
470%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Устрица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Устрица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.908g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Устрица ниже (Разница - 64)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Устрица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Песочное печенье содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Песочное печенье содержит меньше вещества Натрий (Разница - 64mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Песочное печенье дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Песочное печенье более богат микроэлементом витамины