Петрушка или тортилья - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +163.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +97.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +427.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +62.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +46.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +234.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +151.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +67.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +16500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +294.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +135.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +409900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +55.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +330.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +214.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 1640µg | 0.4µg | 1366% |
| Витамин C | 133mg | 0mg | 148% |
| Витамин A | 421µg | 47% | |
| Селен | 0.1µg | 16.6µg | 30% |
| Железо | 6.2mg | 3.81mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.086mg | 0.37mg | 24% |
| Натрий | 56mg | 482mg | 19% |
| Крахмал | 43.02g | 18% | |
| Витамин B3 | 1.313mg | 4.125mg | 18% |
| Углеводы | 6.33g | 49.94g | 15% |
| Витамин B9 | 152µg | 98µg | 14% |
| Калий | 554mg | 105mg | 13% |
| Фосфор | 58mg | 146mg | 13% |
| Калорийность | 36kcal | 237kcal | 10% |
| Белки | 2.97g | 7.28g | 9% |
| Кальций | 138mg | 70mg | 7% |
| Цинк | 1.07mg | 0.32mg | 7% |
| Магний | 50mg | 19mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.4mg | 0.17mg | 5% |
| Марганец | 0.16mg | 0.268mg | 5% |
| Медь | 0.149mg | 0.102mg | 5% |
| Клетчатка | 3.3g | 2.4g | 4% |
| Витамин E | 0.75mg | 0.19mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.124g | 0.391g | 2% |
| Холин | 12.8mg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.06mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.098mg | 0.114mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.132g | 0.296g | 1% |
| Жиры | 0.79g | 0.95g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.03g | 47.54g | N/A |
| Сахар | 0.85g | 2.75g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 0.185g | 0% |
| Триптофан | 0.045mg | 0.06mg | 0% |
| Треонин | 0.122mg | 0.182mg | 0% |
| Изолейцин | 0.118mg | 0.286mg | 0% |
| Лейцин | 0.204mg | 0.53mg | 0% |
| Лизин | 0.181mg | 0.157mg | 0% |
| Метионин | 0.042mg | 0.122mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.145mg | 0.375mg | 0% |
| Валин | 0.172mg | 0.326mg | 0% |
| Гистидин | 0.061mg | 0.165mg | 0% |
| 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +119.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +145.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +688.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +59.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +215.3% |