Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Петрушка и Урд-old

Сравнить

Инфографика

Петрушка vs Урд-old infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Содержит больше МагнийМагний +434%
Содержит больше КалийКалий +77.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +22.1%
Содержит больше МедьМедь +558.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +213.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +553.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -32.1%
Содержит больше МарганецМарганец +854.4%
Содержит больше СеленСелен +8100%
Одинаковое количество вещества Кальций ~138mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +42000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +217.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +159.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +10.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +126.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +212.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +42.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Петрушка Урд-old DV% diff.
Витамин K 1640µg 1367%
Витамин C 133mg 0mg 148%
Медь 0.149mg 0.981mg 92%
Клетчатка 3.3g 18.3g 60%
Марганец 0.16mg 1.527mg 59%
Магний 50mg 267mg 52%
Витамин A 421µg 1µg 47%
Фосфор 58mg 379mg 46%
Белки 2.97g 25.21g 44%
Цинк 1.07mg 3.35mg 21%
Углеводы 6.33g 58.99g 18%
Железо 6.2mg 7.57mg 17%
Витамин B1 0.086mg 0.273mg 16%
Витамин B9 152µg 216µg 16%
Витамин B6 0.09mg 0.281mg 15%
Селен 0.1µg 8.2µg 15%
Калорийность 36kcal 341kcal 15%
Калий 554mg 983mg 13%
Витамин B2 0.098mg 0.254mg 12%
Витамин B5 0.4mg 0.906mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 1.071g 6%
Витамин E 0.75mg 5%
Холин 12.8mg 2%
Витамин B3 1.313mg 1.447mg 1%
Жиры 0.79g 1.64g 1%
Натрий 56mg 38mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.295g 0.085g 1%
Чистые углеводы 3.03g 40.69g N/A
Кальций 138mg 138mg 0%
Сахар 0.85g N/A
Насыщенные жиры 0.132g 0.114g 0%
Триптофан 0.045mg 0.263mg 0%
Треонин 0.122mg 0.875mg 0%
Изолейцин 0.118mg 1.287mg 0%
Лейцин 0.204mg 2.089mg 0%
Лизин 0.181mg 1.674mg 0%
Метионин 0.042mg 0.367mg 0%
Фенилаланин 0.145mg 1.473mg 0%
Валин 0.172mg 1.416mg 0%
Гистидин 0.061mg 0.706mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
Содержит больше ВодаВода +712.1%
Содержит больше БелкиБелки +748.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +107.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +831.9%
Содержит больше ДругоеДругое +52.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +247.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -13.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +763.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients
  2. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.