Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печень и Brotwurst

Сравнить

Инфографика

Печень vs Brotwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3% 13% 672% 211% 183% 103% 6.4% 39% 368%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1639.8%
Содержит больше МедьМедь +692.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +220%
Содержит больше ФосфорФосфор +79.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.6%
Содержит больше МарганецМарганец +650%
Содержит больше СеленСелен +297.1%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит больше КальцийКальций +380%
Содержит больше КалийКалий +87.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 79% 1802% 0% 0% 65% 507% 158% 286% 132% 2334% 0% 122% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +854.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +155.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +7856.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +338.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +810.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3160%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.25mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печень Brotwurst DV% diff.
Витамин B12 18.67µg 2.05µg 693%
Витамин A 5405µg 0µg 601%
Железо 17.92mg 1.03mg 211%
Витамин B2 2.196mg 0.23mg 151%
Холестерин 355mg 63mg 97%
Витамин B5 4.774mg 0.06mg 94%
Селен 67.5µg 17µg 92%
Медь 0.634mg 0.08mg 62%
Натрий 49mg 1112mg 46%
Цинк 6.72mg 2.1mg 42%
Витамин B9 163µg 5µg 40%
Насыщенные жиры 1.41g 9.93g 39%
Жиры 4.4g 27.8g 36%
Витамин B6 0.57mg 0.13mg 34%
Мононенасыщенные жиры 0.63g 13.34g 32%
Витамин B3 8.435mg 3.3mg 32%
Витамин C 23.6mg 0mg 26%
Белки 26.02g 14.3g 23%
Фосфор 241mg 134mg 15%
Полиненасыщенные жиры 1.05g 2.83g 12%
Марганец 0.3mg 0.04mg 11%
Калорийность 165kcal 323kcal 8%
Калий 150mg 281mg 4%
Кальций 10mg 48mg 4%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Витамин B1 0.258mg 0.25mg 1%
Витамин D 11IU 1%
Углеводы 3.76g 2.98g 0%
Чистые углеводы 3.76g 2.98g N/A
Магний 14mg 16mg 0%
Сахар 2.98g N/A
Триптофан 0.366mg 0.13mg 0%
Треонин 1.107mg 0.6mg 0%
Изолейцин 1.32mg 0.61mg 0%
Лейцин 2.319mg 1.08mg 0%
Лизин 2.007mg 1.14mg 0%
Метионин 0.645mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 1.274mg 0.54mg 0%
Валин 1.607mg 0.68mg 0%
Гистидин 0.708mg 0.44mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.03g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.04g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 4% 4% 64%
Белки: 26.02 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 3.76 г
Вода: 64.32 г
Другое: 1.5 г
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше БелкиБелки +82%
Содержит больше УглеводыУглеводы +26.2%
Содержит больше ВодаВода +25.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +531.8%
Содержит больше ДругоеДругое +141.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 20% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.63 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.05 г
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2017.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +169.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167863/nutrients
  2. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.