Сравнить продукты Печень и Креветка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+5500%
Содержит
меньше
Натрий
-94.8%
Содержит
больше
Цинк
+312.3%
Содержит
больше
Медь
+145.7%
Содержит
больше
Марганец
+512.2%
Содержит
больше
Селен
+36.4%
Содержит
больше
Кальций
+810%
Содержит
больше
Магний
+164.3%
Содержит
больше
Фосфор
+27%
Содержит
больше
Калий
+13.3%
Содержит
больше
Железо
+5500%
Содержит
меньше
Натрий
-94.8%
Содержит
больше
Цинк
+312.3%
Содержит
больше
Медь
+145.7%
Содержит
больше
Марганец
+512.2%
Содержит
больше
Селен
+36.4%
Содержит
больше
Кальций
+810%
Содержит
больше
Магний
+164.3%
Содержит
больше
Фосфор
+27%
Содержит
больше
Калий
+13.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
9
3
Содержит
больше
Витамин A
+5879.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+706.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+9050%
Содержит
больше
Витамин B3
+215%
Содержит
больше
Витамин B5
+819.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+135.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+579.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+1024.7%
Содержит
больше
Витамин A
+5879.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+706.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+9050%
Содержит
больше
Витамин B3
+215%
Содержит
больше
Витамин B5
+819.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+135.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+579.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+1024.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+14.2%
Содержит
больше
Жиры
+158.8%
Содержит
больше
Углеводы
+147.4%
Содержит
больше
Вода
+11.3%
Содержит
больше
Другое
+62.7%
Содержит
больше
Белки
+14.2%
Содержит
больше
Жиры
+158.8%
Содержит
больше
Углеводы
+147.4%
Содержит
больше
Вода
+11.3%
Содержит
больше
Другое
+62.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+74.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+78%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+74.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+78%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.76g | 1.52g | ||
Белки | 26.02g | 22.78g | |
Жиры | 4.4g | 1.7g | |
Углеводы | 3.76g | 1.52g | |
Калорийность | 165kcal | 119kcal | |
Кальций | 10mg | 91mg | |
Железо | 17.92mg | 0.32mg | |
Магний | 14mg | 37mg | |
Фосфор | 241mg | 306mg | |
Калий | 150mg | 170mg | |
Натрий | 49mg | 947mg | |
Цинк | 6.72mg | 1.63mg | |
Медь | 0.634mg | 0.258mg | |
Марганец | 0.3mg | 0.049mg | |
Селен | 67.5µg | 49.5µg | |
Витамин A | 17997IU | 301IU | |
Витамин A, RAE | 5405µg | 90µg | |
Витамин E | 2.2mg | ||
Витамин D | 4IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин C | 23.6mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.258mg | 0.032mg | |
Витамин B2 | 2.196mg | 0.024mg | |
Витамин B3 | 8.435mg | 2.678mg | |
Витамин B5 | 4.774mg | 0.519mg | |
Витамин B6 | 0.57mg | 0.242mg | |
Витамин B9, общий | 163µg | 24µg | |
Витамин B12 | 18.67µg | 1.66µg | |
Витамин K | 0.4µg | ||
Триптофан | 0.366mg | 0.26mg | |
Треонин | 1.107mg | 0.904mg | |
Изолейцин | 1.32mg | 1.05mg | |
Лейцин | 2.319mg | 1.95mg | |
Лизин | 2.007mg | 2.172mg | |
Метионин | 0.645mg | 0.665mg | |
Фенилаланин | 1.274mg | 0.992mg | |
Валин | 1.607mg | 1.067mg | |
Гистидин | 0.708mg | 0.501mg | |
Холестерин | 355mg | 211mg | |
Транс-жиры | 0.035g | ||
Насыщенные жиры | 1.41g | 0.521g | |
0.03g | 0.141g | ||
0g | 0.135g | ||
0.04g | 0.012g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 0.361g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 0.59g | |
0.012g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
397%
37%
Итоговая оценка минералов
161%
74%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 898mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $6.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Креветка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 144mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.889g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах