Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Печень говяжья сырая
  5. Сравнить
  6. Печень говяжья сырая vs. Дайкири (коктейль)

Сравнить продукты Печень говяжья сырая и Дайкири (коктейль)

Сравнить

Инфографика

Печень говяжья сырая vs Дайкири (коктейль) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.5% 28% 184% 3252% 109% 166% 9% 40% 217%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.9% 3.4% 7.3% 1.1% 2.1% 0.65% 2% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +800%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше КалийКалий +1390.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5344.4%
Содержит больше МедьМедь +44240.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +9900%
Содержит больше ФосфорФосфор +7640%
Содержит больше МарганецМарганец +1966.7%
Содержит больше СеленСелен +39600%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.3% 1656% 7.6% 18% 47% 636% 247% 430% 250% 7413% 7.8% 218% 182%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 0% 0.6% 0% 3.3% 1.2% 0.96% 1% 1.8% 0% 0.25% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1166.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1353.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +55000%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +25733.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +42094.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13437.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3000%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14400%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +23.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печень говяжья сырая Дайкири (коктейль) DV% diff.
Витамин B12 59.3µg 0µg 2471%
Медь 9.755mg 0.022mg 1081%
Витамин A 4968µg 0µg 552%
Витамин B2 2.755mg 0.005mg 212%
Витамин B5 7.173mg 0.017mg 143%
Холестерин 275mg 0mg 92%
Витамин B6 1.083mg 0.008mg 83%
Витамин B3 13.175mg 0.051mg 82%
Селен 39.7µg 0.1µg 72%
Витамин B9 290µg 2µg 72%
Холин 333.3mg 61%
Железо 4.9mg 0.09mg 60%
Фосфор 387mg 5mg 55%
Белки 20.36g 0.06g 41%
Цинк 4mg 0.04mg 36%
Витамин B1 0.189mg 0.013mg 15%
Марганец 0.31mg 0.015mg 13%
Калий 313mg 21mg 9%
Витамин D 49IU 6%
Насыщенные жиры 1.233g 0.006g 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Жиры 3.63g 0.06g 5%
Магний 18mg 2mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.465g 0.016g 3%
Витамин K 3.1µg 0.1µg 3%
Калорийность 135kcal 186kcal 3%
Натрий 69mg 5mg 3%
Витамин E 0.38mg 0.03mg 2%
Углеводы 3.89g 6.94g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.479g 0.006g 1%
Витамин C 1.3mg 1.6mg 0%
Чистые углеводы 3.89g 6.84g N/A
Кальций 5mg 3mg 0%
Сахар 0g 5.58g N/A
Клетчатка 0g 0.1g 0%
Транс-жиры 0.17g 0g N/A
Триптофан 0.263mg 0%
Треонин 0.869mg 0%
Изолейцин 0.967mg 0%
Лейцин 1.91mg 0%
Лизин 1.607mg 0%
Метионин 0.543mg 0%
Фенилаланин 1.084mg 0%
Валин 1.26mg 0%
Гистидин 0.629mg 0%
0.007g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.299g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 4% 4% 71%
Белки: 20.36 г
Жиры: 3.63 г
Углеводы: 3.89 г
Вода: 70.81 г
Другое: 1.31 г
7% 70% 23%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 6.94 г
Вода: 69.74 г
Другое: 23.2 г
Содержит больше БелкиБелки +33833.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +5950%
Содержит больше УглеводыУглеводы +78.4%
Содержит больше ДругоеДругое +1671%
Одинаковое количество вещества Вода ~69.74g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
57% 22% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.479 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.465 г
21% 21% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.006 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.006 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.016 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7883.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2806.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печень говяжья сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169451/nutrients
  2. Дайкири (коктейль) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.