Сравнить продукты Печень говяжья сырая и Кардамон
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МедьМедь | +2447% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +117.4% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит больше МагнийМагний | +1172.2% |
Содержит больше КальцийКальций | +7560% |
Содержит больше КалийКалий | +257.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +185.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +86.8% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -73.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +8932.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1413.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1095.6% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +370.9% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +1515.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.36 г
Жиры:
3.63 г
Углеводы:
3.89 г
Вода:
70.81 г
Другое:
1.31 г
Белки:
10.76 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
68.47 г
Вода:
8.28 г
Другое:
5.79 г
Содержит больше БелкиБелки | +89.2% |
Содержит больше ВодаВода | +755.2% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +84.6% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +1660.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +342% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.479 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.465 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.68 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.87 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.43 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44.8% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +81.6% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.43g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 59.3µg | 0µg | 2471% |
Марганец | 0.31mg | 28mg | 1204% |
Медь | 9.755mg | 0.383mg | 1041% |
Витамин A | 4968µg | 0µg | 552% |
Витамин B2 | 2.755mg | 0.182mg | 198% |
Витамин B5 | 7.173mg | 143% | |
Железо | 4.9mg | 13.97mg | 113% |
Клетчатка | 0g | 28g | 112% |
Холестерин | 275mg | 0mg | 92% |
Витамин B3 | 13.175mg | 1.102mg | 75% |
Витамин B9 | 290µg | 73% | |
Селен | 39.7µg | 72% | |
Витамин B6 | 1.083mg | 0.23mg | 66% |
Холин | 333.3mg | 61% | |
Магний | 18mg | 229mg | 50% |
Кальций | 5mg | 383mg | 38% |
Цинк | 4mg | 7.47mg | 32% |
Фосфор | 387mg | 178mg | 30% |
Калий | 313mg | 1119mg | 24% |
Углеводы | 3.89g | 68.47g | 22% |
Витамин C | 1.3mg | 21mg | 22% |
Белки | 20.36g | 10.76g | 19% |
Калорийность | 135kcal | 311kcal | 9% |
Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
Витамин D | 49IU | 0IU | 6% |
Жиры | 3.63g | 6.7g | 5% |
Витамин E | 0.38mg | 3% | |
Витамин K | 3.1µg | 3% | |
Насыщенные жиры | 1.233g | 0.68g | 3% |
Натрий | 69mg | 18mg | 2% |
Витамин B1 | 0.189mg | 0.198mg | 1% |
Мононенасыщенные жиры | 0.479g | 0.87g | 1% |
Чистые углеводы | 3.89g | 40.47g | N/A |
Транс-жиры | 0.17g | 0g | N/A |
Полиненасыщенные жиры | 0.465g | 0.43g | 0% |
Триптофан | 0.263mg | 0% | |
Треонин | 0.869mg | 0% | |
Изолейцин | 0.967mg | 0% | |
Лейцин | 1.91mg | 0% | |
Лизин | 1.607mg | 0% | |
Метионин | 0.543mg | 0% | |
Фенилаланин | 1.084mg | 0% | |
Валин | 1.26mg | 0% | |
Гистидин | 0.629mg | 0% | |
0.007g | N/A | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | N/A | |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.299g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
855%

18%

Итоговая оценка минералов
402%

496%

Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Печень говяжья сырая ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Печень говяжья сырая дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Печень говяжья сырая более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Кардамон содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 275mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Кардамон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Кардамон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Кардамон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.553g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах