Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печень говяжья сырая и Круглый леденец

Сравнить

Инфографика

Печень говяжья сырая vs Круглый леденец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.5% 28% 184% 3252% 109% 166% 9% 40% 217%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 0.44% 15% 4% 0% 0.43% 5.7% 1.3% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +1700%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше КалийКалий +6160%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1125%
Содержит больше МедьМедь +81191.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +38600%
Содержит больше МарганецМарганец +3000%
Содержит больше СеленСелен +4862.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -36.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.3% 1656% 7.6% 18% 47% 636% 247% 430% 250% 7413% 7.8% 218% 182%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.5% 3% 0.19% 0.72% 1.2% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3050%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21092.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +131650%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +59675%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21560%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печень говяжья сырая Круглый леденец DV% diff.
Витамин B12 59.3µg 0µg 2471%
Медь 9.755mg 0.012mg 1083%
Витамин A 4968µg 0µg 552%
Витамин B2 2.755mg 0.013mg 211%
Витамин B5 7.173mg 0.012mg 143%
Холестерин 275mg 0mg 92%
Витамин B6 1.083mg 0.005mg 83%
Витамин B3 13.175mg 0.01mg 82%
Витамин B9 290µg 0µg 73%
Селен 39.7µg 0.8µg 71%
Холин 333.3mg 0mg 61%
Железо 4.9mg 0.4mg 56%
Фосфор 387mg 1mg 55%
Белки 20.36g 0g 41%
Цинк 4mg 0mg 36%
Углеводы 3.89g 98.9g 32%
Витамин B1 0.189mg 0.006mg 15%
Марганец 0.31mg 0.01mg 13%
Калорийность 135kcal 396kcal 13%
Калий 313mg 5mg 9%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Насыщенные жиры 1.233g 0g 6%
Жиры 3.63g 0g 6%
Витамин D 49IU 0IU 6%
Магний 18mg 1mg 4%
Витамин E 0.38mg 0mg 3%
Витамин K 3.1µg 0µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.465g 0g 3%
Витамин C 1.3mg 0mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.479g 0g 1%
Натрий 69mg 44mg 1%
Чистые углеводы 3.89g 98.8g N/A
Кальций 5mg 3mg 0%
Сахар 0g 58.97g N/A
Клетчатка 0g 0.1g 0%
Транс-жиры 0.17g N/A
Триптофан 0.263mg 0%
Треонин 0.869mg 0%
Изолейцин 0.967mg 0%
Лейцин 1.91mg 0%
Лизин 1.607mg 0%
Метионин 0.543mg 0%
Фенилаланин 1.084mg 0%
Валин 1.26mg 0%
Гистидин 0.629mg 0%
0.007g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.299g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 4% 4% 71%
Белки: 20.36 г
Жиры: 3.63 г
Углеводы: 3.89 г
Вода: 70.81 г
Другое: 1.31 г
99%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.9 г
Вода: 1 г
Другое: 0.1 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +6981%
Содержит больше ДругоеДругое +1210%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2442.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печень говяжья сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169451/nutrients
  2. Круглый леденец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167989/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.