Сравнить продукты Печень говяжья сырая и Куркума длинная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+29.4%
Содержит
больше
Медь
+650.4%
Содержит
больше
Селен
+540.3%
Содержит
больше
Кальций
+3260%
Содержит
больше
Железо
+1022.4%
Содержит
больше
Магний
+1055.6%
Содержит
больше
Калий
+564.5%
Содержит
меньше
Натрий
-60.9%
Содержит
больше
Цинк
+12.5%
Содержит
больше
Марганец
+6287.1%
Содержит
больше
Фосфор
+29.4%
Содержит
больше
Медь
+650.4%
Содержит
больше
Селен
+540.3%
Содержит
больше
Кальций
+3260%
Содержит
больше
Железо
+1022.4%
Содержит
больше
Магний
+1055.6%
Содержит
больше
Калий
+564.5%
Содержит
меньше
Натрий
-60.9%
Содержит
больше
Цинк
+12.5%
Содержит
больше
Марганец
+6287.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+85.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+225.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+1736.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+875.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+1223.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+912.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1350%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+577.4%
Содержит
больше
Витамин E
+1065.8%
Содержит
больше
Витамин K
+332.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+85.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+225.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+1736.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+875.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+1223.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+912.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1350%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+577.4%
Содержит
больше
Витамин E
+1065.8%
Содержит
больше
Витамин K
+332.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+110.3%
Содержит
больше
Жиры
+11.7%
Содержит
больше
Вода
+451.1%
Содержит
больше
Углеводы
+1626%
Содержит
больше
Другое
+440.5%
Белки:
20.36 г
Жиры:
3.63 г
Углеводы:
3.89 г
Вода:
70.81 г
Другое:
1.31 г
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
Содержит
больше
Белки
+110.3%
Содержит
больше
Жиры
+11.7%
Содержит
больше
Вода
+451.1%
Содержит
больше
Углеводы
+1626%
Содержит
больше
Другое
+440.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-32.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+62.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.449
Насыщенные жиры:
1.233 г
Мононенасыщенные жиры:
0.479 г
Полиненасыщенные жиры:
0.465 г
Насыщенные жиры:
1.838 г
Мононенасыщенные жиры:
0.449 г
Полиненасыщенные жиры:
0.756 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-32.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+62.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.449
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.89g | 44.44g |
|
|
| Белки | 20.36g | 9.68g |
|
| Жиры | 3.63g | 3.25g |
|
| Углеводы | 3.89g | 67.14g |
|
| Калорийность | 135kcal | 312kcal |
|
| Фруктоза | 0.45g |
|
|
| Сахар | 0g | 3.21g |
|
| Клетчатка | 0g | 22.7g |
|
| Кальций | 5mg | 168mg |
|
| Железо | 4.9mg | 55mg |
|
| Магний | 18mg | 208mg |
|
| Фосфор | 387mg | 299mg |
|
| Калий | 313mg | 2080mg |
|
| Натрий | 69mg | 27mg |
|
| Цинк | 4mg | 4.5mg |
|
| Медь | 9.755mg | 1.3mg |
|
| Марганец | 0.31mg | 19.8mg |
|
| Селен | 39.7µg | 6.2µg |
|
| Витамин A | 16898IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 4968µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.38mg | 4.43mg |
|
| Витамин D | 49IU | 0IU |
|
| Витамин D | 1.2µg | 0µg |
|
| Витамин C | 1.3mg | 0.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.189mg | 0.058mg |
|
| Витамин B2 | 2.755mg | 0.15mg |
|
| Витамин B3 | 13.175mg | 1.35mg |
|
| Витамин B5 | 7.173mg | 0.542mg |
|
| Витамин B6 | 1.083mg | 0.107mg |
|
| Витамин B9, общий | 290µg | 20µg |
|
| Витамин B12 | 59.3µg | 0µg |
|
| Холин | 333.3mg | 49.2mg |
|
| Витамин K | 3.1µg | 13.4µg |
|
| Триптофан | 0.263mg | 0.17mg |
|
| Треонин | 0.869mg | 0.33mg |
|
| Изолейцин | 0.967mg | 0.47mg |
|
| Лейцин | 1.91mg | 0.81mg |
|
| Лизин | 1.607mg | 0.38mg |
|
| Метионин | 0.543mg | 0.14mg |
|
| Фенилаланин | 1.084mg | 0.53mg |
|
| Валин | 1.26mg | 0.66mg |
|
| Гистидин | 0.629mg | 0.15mg |
|
| Холестерин | 275mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.17g | 0.056g |
|
| Насыщенные жиры | 1.233g | 1.838g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.479g | 0.449g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.465g | 0.756g |
|
| 0.01g | 0g |
|
|
| 0.299g |
|
||
| 0.009g | 0.081g |
|
|
| 0.007g | 0.003g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
807%
23%
Итоговая оценка минералов
402%
575%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень говяжья сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень говяжья сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.605g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень говяжья сырая ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень говяжья сырая дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень говяжья сырая более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Куркума длинная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Куркума длинная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 275mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах