Печень говяжья сырая или рамбутан - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +157.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +645.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1300% |
| Содержит больше МедьМедь | +14680.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4200% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +340% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1353.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12422.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +874.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +39750% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +5315% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3525% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +276.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 59.3µg | 0µg | 2471% |
| Медь | 9.755mg | 0.066mg | 1077% |
| Витамин A | 4968µg | 0µg | 552% |
| Витамин B2 | 2.755mg | 0.022mg | 210% |
| Витамин B5 | 7.173mg | 0.018mg | 143% |
| Холестерин | 275mg | 0mg | 92% |
| Витамин B6 | 1.083mg | 0.02mg | 82% |
| Витамин B3 | 13.175mg | 1.352mg | 74% |
| Селен | 39.7µg | 72% | |
| Витамин B9 | 290µg | 8µg | 71% |
| Холин | 333.3mg | 61% | |
| Железо | 4.9mg | 0.35mg | 57% |
| Фосфор | 387mg | 9mg | 54% |
| Белки | 20.36g | 0.65g | 39% |
| Цинк | 4mg | 0.08mg | 36% |
| Витамин B1 | 0.189mg | 0.013mg | 15% |
| Калий | 313mg | 42mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.233g | 6% | |
| Витамин D | 1.2µg | 6% | |
| Витамин D | 49IU | 6% | |
| Углеводы | 3.89g | 20.87g | 6% |
| Жиры | 3.63g | 0.21g | 5% |
| Клетчатка | 0g | 0.9g | 4% |
| Витамин C | 1.3mg | 4.9mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.465g | 3% | |
| Витамин K | 3.1µg | 3% | |
| Калорийность | 135kcal | 82kcal | 3% |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Натрий | 69mg | 11mg | 3% |
| Магний | 18mg | 7mg | 3% |
| Кальций | 5mg | 22mg | 2% |
| Марганец | 0.31mg | 0.343mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.479g | 1% | |
| Чистые углеводы | 3.89g | 19.97g | N/A |
| Транс-жиры | 0.17g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.263mg | 0% | |
| Треонин | 0.869mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.967mg | 0% | |
| Лейцин | 1.91mg | 0% | |
| Лизин | 1.607mg | 0% | |
| Метионин | 0.543mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.084mg | 0% | |
| Валин | 1.26mg | 0% | |
| Гистидин | 0.629mg | 0% | |
| 0.007g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.299g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.36 г
Жиры:
3.63 г
Углеводы:
3.89 г
Вода:
70.81 г
Другое:
1.31 г
Белки:
0.65 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
20.87 г
Вода:
78.04 г
Другое:
0.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +3032.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1628.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +469.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +436.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.2% |