Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печень говяжья сырая и Редбул

Сравнить

Инфографика

Печень говяжья сырая vs Редбул  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.5% 28% 184% 3252% 109% 166% 9% 40% 217%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 1.8% 0.26% 2.3% 0.67% 0.27% 0% 5.1% 0.65% 1.1%
Содержит больше КалийКалий +10333.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8066.7%
Содержит больше МедьМедь +487650%
Содержит больше ЦинкЦинк +39900%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +6100%
Содержит больше СеленСелен +19750%
Содержит больше КальцийКальций +20%
Содержит меньше НатрийНатрий -43.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~19mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.3% 1656% 7.6% 18% 47% 636% 247% 430% 250% 7413% 7.8% 218% 182%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 24% 184% 92% 500% 246% 0% 0% 0.16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +372.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2574.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +34.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +365.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2910.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +111000%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печень говяжья сырая Редбул DV% diff.
Витамин B12 59.3µg 1.97µg 2389%
Медь 9.755mg 0.002mg 1084%
Витамин A 4968µg 0µg 552%
Витамин B2 2.755mg 0.103mg 204%
Витамин B5 7.173mg 1.54mg 113%
Холестерин 275mg 0mg 92%
Витамин B6 1.083mg 2.167mg 83%
Витамин B9 290µg 0µg 73%
Селен 39.7µg 0.2µg 72%
Железо 4.9mg 0.06mg 61%
Холин 333.3mg 0.3mg 61%
Фосфор 387mg 0mg 55%
Белки 20.36g 0.46g 40%
Цинк 4mg 0.01mg 36%
Витамин B3 13.175mg 9.827mg 21%
Марганец 0.31mg 0.005mg 13%
Витамин B1 0.189mg 0.04mg 12%
Калий 313mg 3mg 9%
Кофеин 0mg 29mg 7%
Витамин D 49IU 0IU 6%
Насыщенные жиры 1.233g 0g 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Жиры 3.63g 0g 6%
Калорийность 135kcal 43kcal 5%
Витамин E 0.38mg 0mg 3%
Витамин K 3.1µg 0µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.465g 0g 3%
Фруктоза 1.63g 2%
Углеводы 3.89g 10.23g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.479g 0g 1%
Натрий 69mg 39mg 1%
Витамин C 1.3mg 0mg 1%
Чистые углеводы 3.89g 10.23g N/A
Магний 18mg 19mg 0%
Кальций 5mg 6mg 0%
Сахар 0g 10.22g N/A
Транс-жиры 0.17g 0g N/A
Триптофан 0.263mg 0%
Треонин 0.869mg 0%
Изолейцин 0.967mg 0%
Лейцин 1.91mg 0%
Лизин 1.607mg 0%
Метионин 0.543mg 0%
Фенилаланин 1.084mg 0%
Валин 1.26mg 0%
Гистидин 0.629mg 0%
0.007g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.299g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 4% 4% 71%
Белки: 20.36 г
Жиры: 3.63 г
Углеводы: 3.89 г
Вода: 70.81 г
Другое: 1.31 г
10% 89%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 10.23 г
Вода: 89.22 г
Другое: 0.09 г
Содержит больше БелкиБелки +4326.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1355.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +163%
Содержит больше ВодаВода +26%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печень говяжья сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169451/nutrients
  2. Редбул - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173210/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.