Печень говяжья сырая или соус-коктейль - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +490.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +8688.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +952.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1190% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +109.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1704.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +420% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +27500% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +800% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +5761.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1506.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +10448.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1253.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1605.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2930% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +792.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +184.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +41.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 59.3µg | 0µg | 2471% |
| Медь | 9.755mg | 0.111mg | 1072% |
| Витамин A | 4968µg | 18µg | 550% |
| Витамин B2 | 2.755mg | 0.047mg | 208% |
| Витамин B5 | 7.173mg | 0.068mg | 142% |
| Холестерин | 275mg | 0mg | 92% |
| Витамин B6 | 1.083mg | 0.08mg | 77% |
| Витамин B3 | 13.175mg | 0.82mg | 77% |
| Селен | 39.7µg | 2.2µg | 68% |
| Витамин B9 | 290µg | 17µg | 68% |
| Холин | 333.3mg | 11mg | 59% |
| Фосфор | 387mg | 30mg | 51% |
| Железо | 4.9mg | 0.83mg | 51% |
| Натрий | 69mg | 983mg | 40% |
| Белки | 20.36g | 1.36g | 38% |
| Цинк | 4mg | 0.38mg | 33% |
| Витамин B1 | 0.189mg | 0.021mg | 14% |
| Витамин C | 1.3mg | 11.6mg | 11% |
| Углеводы | 3.89g | 28.22g | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Марганец | 0.31mg | 0.148mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.233g | 0g | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
| Витамин D | 49IU | 0IU | 6% |
| Витамин E | 0.38mg | 1.08mg | 5% |
| Жиры | 3.63g | 1.05g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.465g | 0g | 3% |
| Кальций | 5mg | 26mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.479g | 0g | 1% |
| Калорийность | 135kcal | 124kcal | 1% |
| Витамин K | 3.1µg | 4.4µg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.89g | 26.42g | N/A |
| Магний | 18mg | 17mg | 0% |
| Калий | 313mg | 309mg | 0% |
| Сахар | 0g | 11.83g | N/A |
| Транс-жиры | 0.17g | N/A | |
| Триптофан | 0.263mg | 0% | |
| Треонин | 0.869mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.967mg | 0% | |
| Лейцин | 1.91mg | 0% | |
| Лизин | 1.607mg | 0% | |
| Метионин | 0.543mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.084mg | 0% | |
| Валин | 1.26mg | 0% | |
| Гистидин | 0.629mg | 0% | |
| 0.007g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.299g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.36 г
Жиры:
3.63 г
Углеводы:
3.89 г
Вода:
70.81 г
Другое:
1.31 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
28.22 г
Вода:
65.67 г
Другое:
3.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1397.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +245.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +625.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +182.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~65.67g