Сравнить продукты Печень говяжья сырая и Соя сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +488.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +123% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1455.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5440% |
| Содержит больше КалийКалий | +474.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +220.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +81.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +711.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +496700% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +216.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +711.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +804.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +187.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +187.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +361.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +123.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +362.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1416.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +29.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 59.3µg | 0µg | 2471% |
| Медь | 9.755mg | 1.658mg | 900% |
| Витамин A | 4968µg | 1µg | 552% |
| Витамин B2 | 2.755mg | 0.87mg | 145% |
| Железо | 4.9mg | 15.7mg | 135% |
| Витамин B5 | 7.173mg | 0.793mg | 128% |
| Марганец | 0.31mg | 2.517mg | 96% |
| Холестерин | 275mg | 0mg | 92% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.465g | 11.255g | 72% |
| Витамин B3 | 13.175mg | 1.623mg | 72% |
| Магний | 18mg | 280mg | 62% |
| Витамин B1 | 0.189mg | 0.874mg | 57% |
| Витамин B6 | 1.083mg | 0.377mg | 54% |
| Фосфор | 387mg | 704mg | 45% |
| Калий | 313mg | 1797mg | 44% |
| Селен | 39.7µg | 17.8µg | 40% |
| Холин | 333.3mg | 115.9mg | 40% |
| Клетчатка | 0g | 9.3g | 37% |
| Витамин K | 3.1µg | 47µg | 37% |
| Белки | 20.36g | 36.49g | 32% |
| Кальций | 5mg | 277mg | 27% |
| Жиры | 3.63g | 19.94g | 25% |
| Витамин B9 | 290µg | 375µg | 21% |
| Калорийность | 135kcal | 446kcal | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.479g | 4.404g | 10% |
| Углеводы | 3.89g | 30.16g | 9% |
| Цинк | 4mg | 4.89mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.233g | 2.884g | 8% |
| Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
| Витамин D | 49IU | 0IU | 6% |
| Витамин C | 1.3mg | 6mg | 5% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.85mg | 3% |
| Натрий | 69mg | 2mg | 3% |
| Чистые углеводы | 3.89g | 20.86g | N/A |
| Сахар | 0g | 7.33g | N/A |
| Транс-жиры | 0.17g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.263mg | 0.591mg | 0% |
| Треонин | 0.869mg | 1.766mg | 0% |
| Изолейцин | 0.967mg | 1.971mg | 0% |
| Лейцин | 1.91mg | 3.309mg | 0% |
| Лизин | 1.607mg | 2.706mg | 0% |
| Метионин | 0.543mg | 0.547mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.084mg | 2.122mg | 0% |
| Валин | 1.26mg | 2.029mg | 0% |
| Гистидин | 0.629mg | 1.097mg | 0% |
| 0.007g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.299g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.36 г
Жиры:
3.63 г
Углеводы:
3.89 г
Вода:
70.81 г
Другое:
1.31 г
Белки:
36.49 г
Жиры:
19.94 г
Углеводы:
30.16 г
Вода:
8.54 г
Другое:
4.87 г
| Содержит больше ВодаВода | +729.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +79.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +449.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +675.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +271.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.479 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.465 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.884 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.404 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
11.255 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +819.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2320.4% |