Печень говяжья сырая или суп из акульих плавников - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +157.1% |
Содержит больше КалийКалий | +490.6% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +421.3% |
Содержит больше МедьМедь | +8932.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +387.8% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +1742.9% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -86.2% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1191.7% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит больше КальцийКальций | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +1200% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +600% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +6964.1% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2572.4% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +5417.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4065.4% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +31110.5% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3122.2% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 59.3µg | 0.19µg | 2463% |
Медь | 9.755mg | 0.108mg | 1072% |
Витамин A | 4968µg | 0µg | 552% |
Витамин B2 | 2.755mg | 0.039mg | 209% |
Витамин B5 | 7.173mg | 0.13mg | 141% |
Холестерин | 275mg | 2mg | 91% |
Витамин B6 | 1.083mg | 0.026mg | 81% |
Витамин B3 | 13.175mg | 0.493mg | 79% |
Селен | 39.7µg | 72% | |
Витамин B9 | 290µg | 9µg | 70% |
Холин | 333.3mg | 61% | |
Фосфор | 387mg | 21mg | 52% |
Железо | 4.9mg | 0.94mg | 50% |
Белки | 20.36g | 3.2g | 34% |
Цинк | 4mg | 0.82mg | 29% |
Натрий | 69mg | 501mg | 19% |
Витамин B1 | 0.189mg | 0.027mg | 14% |
Марганец | 0.31mg | 0.024mg | 12% |
Калий | 313mg | 53mg | 8% |
Витамин D | 49IU | 6% | |
Витамин D | 1.2µg | 6% | |
Калорийность | 135kcal | 46kcal | 4% |
Витамин E | 0.38mg | 3% | |
Магний | 18mg | 7mg | 3% |
Витамин K | 3.1µg | 3% | |
Жиры | 3.63g | 2g | 3% |
Насыщенные жиры | 1.233g | 0.501g | 3% |
Кальций | 5mg | 10mg | 1% |
Витамин C | 1.3mg | 0.1mg | 1% |
Полиненасыщенные жиры | 0.465g | 0.341g | 1% |
Углеводы | 3.89g | 3.8g | 0% |
Чистые углеводы | 3.89g | 3.8g | N/A |
Транс-жиры | 0.17g | N/A | |
Мононенасыщенные жиры | 0.479g | 0.583g | 0% |
Триптофан | 0.263mg | 0% | |
Треонин | 0.869mg | 0% | |
Изолейцин | 0.967mg | 0% | |
Лейцин | 1.91mg | 0% | |
Лизин | 1.607mg | 0% | |
Метионин | 0.543mg | 0% | |
Фенилаланин | 1.084mg | 0% | |
Валин | 1.26mg | 0% | |
Гистидин | 0.629mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.086g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.121g | N/A |
0.007g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.042g | N/A |
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | N/A | |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.299g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.36 г
Жиры:
3.63 г
Углеводы:
3.89 г
Вода:
70.81 г
Другое:
1.31 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
3.8 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.87 г
Содержит больше БелкиБелки | +536.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +81.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +50.6% |
Содержит больше ВодаВода | +27.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~3.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.479 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.465 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.501 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.341 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +36.4% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.4% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21.7% |