Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Печень говяжья сырая и Феттуччине

Сравнить

Инфографика

Печень говяжья сырая vs Феттуччине infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.5% 28% 184% 3252% 109% 166% 9% 40% 217%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 8.4% 15% 23% 0% 2.7% 11% 22% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КалийКалий +86.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +716.7%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +3900%
Содержит больше ФосфорФосфор +1448%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +460%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.3% 1656% 7.6% 18% 47% 636% 247% 430% 250% 7413% 7.8% 218% 182%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9% 0% 23% 16% 34% 0% 12% 0% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +110%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3835.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +631.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2066%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4733.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +18.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печень говяжья сырая Феттуччине DV% diff.
Витамин B12 59.3µg 0µg 2471%
Медь 9.755mg 1084%
Витамин A 4968µg 552%
Витамин B2 2.755mg 0.07mg 207%
Витамин B5 7.173mg 143%
Холестерин 275mg 14mg 87%
Витамин B6 1.083mg 0.05mg 79%
Селен 39.7µg 72%
Витамин B3 13.175mg 1.8mg 71%
Витамин B9 290µg 6µg 71%
Холин 333.3mg 61%
Железо 4.9mg 0.6mg 54%
Фосфор 387mg 25mg 52%
Цинк 4mg 0.1mg 35%
Белки 20.36g 6.2g 28%
Марганец 0.31mg 13%
Клетчатка 0g 2g 8%
Витамин B1 0.189mg 0.09mg 8%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Витамин D 49IU 0IU 6%
Натрий 69mg 166mg 4%
Калий 313mg 168mg 4%
Углеводы 3.89g 14g 3%
Магний 18mg 6mg 3%
Витамин K 3.1µg 3%
Насыщенные жиры 1.233g 0.9g 2%
Калорийность 135kcal 99kcal 2%
Кальций 5mg 28mg 2%
Витамин C 1.3mg 1%
Жиры 3.63g 2.7g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.479g 0.9g 1%
Чистые углеводы 3.89g 12g N/A
Сахар 0g 1.3g N/A
Витамин E 0.38mg 0.45mg 0%
Транс-жиры 0.17g 0g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.465g 0.4g 0%
Триптофан 0.263mg 0%
Треонин 0.869mg 0%
Изолейцин 0.967mg 0%
Лейцин 1.91mg 0%
Лизин 1.607mg 0%
Метионин 0.543mg 0%
Фенилаланин 1.084mg 0%
Валин 1.26mg 0%
Гистидин 0.629mg 0%
0.007g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.299g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 4% 4% 71%
Белки: 20.36 г
Жиры: 3.63 г
Углеводы: 3.89 г
Вода: 70.81 г
Другое: 1.31 г
6% 3% 14% 75% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 14 г
Вода: 75.2 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше БелкиБелки +228.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +34.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +259.9%
Содержит больше ДругоеДругое +45%
Одинаковое количество вещества Вода ~75.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
57% 22% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.479 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.465 г
41% 41% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.4 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -27%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +87.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печень говяжья сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169451/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.