Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Феттуччине состав, БЖУ, калорийность, гликемический индекс и пищевая ценность

*Все значения отображаются для массы 100 г

Состав и калорийность продукта Феттуччине

Феттуччине
Гликемический индекс ⓘ Источник:
Источники значений гликемического индекса представлены на нашей странице Гликемический индекс продуктов.
47 (низкий)
Гликемическая нагрузка 15 (средний)
Калории  ⓘ Calories for selected serving 99 ккал
Чистые углеводы  ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols 12 г.
Размер порции  ⓘ Serving sizes are mostly taken from FDA's Reference Amounts Customarily Consumed (RACCs) 1 package (269 г.)
Кислотность (на основе PRAL)  ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. -0.1 (neutral)
TOP 37% Клетчатка ⓘHigher in Клетчатка content than 63% of foods
TOP 42%  ⓘHigher in content than 58% of foods
TOP 42% Углеводы ⓘHigher in Углеводы content than 58% of foods
TOP 44% Натрий ⓘHigher in Натрий content than 56% of foods
TOP 45% Холестерин ⓘHigher in Холестерин content than 55% of foods

Феттуччине калории (ккал)

Размер порции Калории Вес
100 г 99
1 package 266 269 г

Феттуччине гликемический индекс (ГИ)

Источник:
Источники значений гликемического индекса представлены на нашей странице Гликемический индекс продуктов.
47

Феттуччине Гликемическая нагрузка (ГН)

15

Минералы - График покрова

Кальций Кальций Железо Железо Магний Магний Фосфор Фосфор Калий Калий Натрий Натрий Цинк Цинк Медь Медь Марганец Марганец Селен Селен 8.4% 23% 4.3% 11% 15% 22% 2.7% 0% 0% 0%
Кальций: 84мг of 1,000мг 8.4%
Железо: 1.8мг of 8мг 23%
Магний: 18мг of 420мг 4.3%
Фосфор: 75мг of 700мг 11%
Калий: 504мг of 3,400мг 15%
Натрий: 498мг of 2,300мг 22%
Цинк: 0.3мг of 11мг 2.7%
Медь: 0мг of 1мг 0%
Марганец: 0мг of 2мг 0%
Селен: 0µg of 55µg 0%

Минералы - Относительный график

166 мг
TOP 44%
28 мг
TOP 45%
168 мг
TOP 67%
0.6 мг
TOP 73%
25 мг
TOP 86%
6 мг
TOP 90%
0.1 мг
TOP 91%

Витамины - График покрова

Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин C Вит. C Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B9 Вит. B9 Витамин B12 Вит. B12 Холин Холин Витамин K Вит. K 0% 9% 0% 0% 23% 16% 34% 0% 12% 4.5% 0% 0% 0%
Витамин A: 0IU of 5,000IU 0%
Витамин E: 1.4мг of 15мг 9%
Витамин D: 0µg of 10µg 0%
Витамин C: 0мг of 90мг 0%
Витамин B1: 0.27мг of 1мг 23%
Витамин B2: 0.21мг of 1мг 16%
Витамин B3: 5.4мг of 16мг 34%
Витамин B5: 0мг of 5мг 0%
Витамин B6: 0.15мг of 1мг 12%
Витамин B9: 18µg of 400µg 4.5%
Витамин B12: 0µg of 2µg 0%
Холин: 0мг of 550мг 0%
Витамин K: 0µg of 120µg 0%

Витамины - Относительный график

0.09 мг
TOP 52%
0.45 мг
TOP 59%
1.8 мг
TOP 60%
0.07 мг
TOP 75%
6 µg
TOP 76%
0.05 мг
TOP 79%
0 µg
TOP 100%
Витамин D
0 µg
TOP 100%

Таблица макроэлементов (БЖУ)

7% 3% 14% 75% 2%
Белки:
Daily Value: 12%
6.2 г of 50 г
6.2 г (12% of DV )
Жиры:
Daily Value: 4%
2.7 г of 65 г
2.7 г (4% of DV )
Углеводы:
Daily Value: 5%
14 г of 300 г
14 г (5% of DV )
Вода:
Daily Value: 4%
75.2 г of 2,000 г
75.2 г (4% of DV )
Другое:
1.9 г
1.9 г

Информация о типе жиров

41% 41% 18%
Насыщенные жиры: 0.9 г
Мононенасыщенные жиры: 0.9 г
Полиненасыщенные жиры: 0.4 г

Распределение пищевых волокон для продукта Феттуччине

9% 14% 76%
Сахар: 1.3 г
Клетчатка: 2 г
Другое: 11 г

Значения всех питательных веществ для продукта Феттуччине в 100 граммах

Вещество Значение % дневной дозы В ТОП % продуктов Сравнение
Калорийность 99kcal 5% 73% В 2.1 раз(а) больше чем Апельсин Апельсин
Белки 6.2g 15% 56% В 2.2 раз(а) больше чем Брокколи Брокколи
Жиры 2.7g 4% 63% В 12.3 раз(а) меньше чем Сыр Сыр
12g N/A 42% В 4.5 раз(а) меньше чем Шоколад Шоколад
Углеводы 14g 5% 42% В 2 раз(а) меньше чем Рис Рис
Холестерин 14mg 5% 45% В 26.6 раз(а) меньше чем Яйцо Яйцо
Витамин D 0µg 0% 100% N/AЯйцо
Магний 6mg 1% 90% В 23.3 раз(а) меньше чем Миндаль Миндаль
Кальций 28mg 3% 45% В 4.5 раз(а) меньше чем Молоко Молоко
Калий 168mg 5% 67% В 1.1 раз(а) больше чем Огурец Огурец
Железо 0.6mg 8% 73% В 4.3 раз(а) меньше чем Говядина Говядина
Сахар 1.3g N/A 64% В 6.9 раз(а) меньше чем Кока-Кола Кока-Кола
Клетчатка 2g 8% 37% В 1.2 раз(а) меньше чем Апельсин Апельсин
Цинк 0.1mg 1% 91% В 63.1 раз(а) меньше чем Говядина Говядина
Фосфор 25mg 4% 86% В 7.3 раз(а) меньше чем Курятина Курятина
Натрий 166mg 7% 44% В 3 раз(а) меньше чем Белый Хлеб Белый Хлеб
Витамин E 0.45mg 3% 59% В 3.2 раз(а) меньше чем Киви Киви
Витамин B1 0.09mg 8% 52% В 3 раз(а) меньше чем Горох посевной сырой Горох посевной сырой
Витамин B2 0.07mg 5% 75% В 1.9 раз(а) меньше чем Авокадо Авокадо
Витамин B3 1.8mg 11% 60% В 5.3 раз(а) меньше чем Индейка Индейка
Витамин B6 0.05mg 4% 79% В 2.4 раз(а) меньше чем Овёс посевной Овёс посевной
Витамин B12 0µg 0% 100% N/AСвинина
Витамин B9 6µg 2% 76% В 10.2 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста Брюссельская капуста
Транс-жиры 0g N/A 100% N/AМаргарин
Насыщенные жиры 0.9g 5% 62% В 6.6 раз(а) меньше чем Говядина Говядина
Мононенасыщенные жиры 0.9g N/A 66% В 10.9 раз(а) меньше чем Авокадо Авокадо
Полиненасыщенные жиры 0.4g N/A 66% В 117.9 раз(а) меньше чем Грецкий орех Грецкий орех

Подобные продукты и сравнение с ними

Этикетка продукта питания(стандарт США)

Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 99
% дневной дозы*
4.2%
Жиры 2.7г
4.1%
Насыщенные жиры 0.9г
0
Транс жиры
4.7%
Холестерин 14мг
7.2%
Соль 166мг
4.7%
Углеводы 14г
8%
Пищевые волокна
Сахар
В том числе ? г добавленного
Белки 6.2г
Витамин Д 0мкг 0

Калций 28мг 2.8%

Железо 0.6мг 7.5%

Калий 168мг 4.9%

*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.

Быстрая проверка на самое важное

ⓘ  Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Низкий холестерин
ok
ⓘ  Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Не содержит транс-жиров
ok
ⓘ  Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание насыщенных жиров
ok
ⓘ  Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание натрия
ok
ⓘ  Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Низкое содержание сахара
ok

Инфографика состава и питательности

Инфографика состава и питательности для продукта Феттуччине
Infographic link
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.