Феттуччине состав, БЖУ, калорийность, гликемический индекс и пищевая ценность
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта Феттуччине
|
Гликемический индекс ⓘ
Источник:
Источники значений гликемического индекса представлены на нашей странице Гликемический индекс продуктов.
|
47 (низкий) |
| Гликемическая нагрузка | 15 (средний) |
| Калории ⓘ Calories for selected serving | 99 ккал |
| Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 12 г. |
| Размер порции ⓘ Serving sizes are mostly taken from FDA's Reference Amounts Customarily Consumed (RACCs) | 1 package (269 г.) |
| Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. | -0.1 (neutral) |
Клетчатка ⓘHigher in Клетчатка content than 63% of foods
ⓘHigher in content than 58% of foods
Углеводы ⓘHigher in Углеводы content than 58% of foods
Натрий ⓘHigher in Натрий content than 56% of foods
Холестерин ⓘHigher in Холестерин content than 55% of foods
Феттуччине калории (ккал)
| Размер порции | Калории | Вес |
|---|---|---|
| 100 г | 99 | |
| 1 package | 266 | 269 г |
Феттуччине гликемический индекс (ГИ)
Источник:
Источники значений гликемического индекса представлены на нашей странице Гликемический индекс продуктов.
Феттуччине Гликемическая нагрузка (ГН)
Минералы - График покрова
Минералы - Относительный график
Витамины - График покрова
Витамин A:
0IU of 5,000IU
0%
Витамин E:
1.4мг of 15мг
9%
Витамин D:
0µg of 10µg
0%
Витамин C:
0мг of 90мг
0%
Витамин B1:
0.27мг of 1мг
23%
Витамин B2:
0.21мг of 1мг
16%
Витамин B3:
5.4мг of 16мг
34%
Витамин B5:
0мг of 5мг
0%
Витамин B6:
0.15мг of 1мг
12%
Витамин B9:
18µg of 400µg
4.5%
Витамин B12:
0µg of 2µg
0%
Холин:
0мг of 550мг
0%
Витамин K:
0µg of 120µg
0%
Витамины - Относительный график
Витамин D
0 µg
TOP 100%
Таблица макроэлементов (БЖУ)
Белки:
Daily Value: 12%
6.2 г of 50 г
6.2 г (12% of DV )
Жиры:
Daily Value: 4%
2.7 г of 65 г
2.7 г (4% of DV )
Углеводы:
Daily Value: 5%
14 г of 300 г
14 г (5% of DV )
Вода:
Daily Value: 4%
75.2 г of 2,000 г
75.2 г (4% of DV )
Другое:
1.9 г
1.9 г
Информация о типе жиров
Насыщенные жиры:
0.9 г
Мононенасыщенные жиры:
0.9 г
Полиненасыщенные жиры:
0.4 г
Распределение пищевых волокон для продукта Феттуччине
Сахар:
1.3 г
Клетчатка:
2 г
Другое:
11 г
Значения всех питательных веществ для продукта Феттуччине в 100 граммах
| Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
| Калорийность | 99kcal | 5% | 73% |
В 2.1 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Белки | 6.2g | 15% | 56% |
В 2.2 раз(а) больше чем Брокколи
|
| Жиры | 2.7g | 4% | 63% |
В 12.3 раз(а) меньше чем Сыр
|
| 12g | N/A | 42% |
В 4.5 раз(а) меньше чем Шоколад
|
|
| Углеводы | 14g | 5% | 42% |
В 2 раз(а) меньше чем Рис
|
| Холестерин | 14mg | 5% | 45% |
В 26.6 раз(а) меньше чем Яйцо
|
| Витамин D | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Магний | 6mg | 1% | 90% |
В 23.3 раз(а) меньше чем Миндаль
|
| Кальций | 28mg | 3% | 45% |
В 4.5 раз(а) меньше чем Молоко
|
| Калий | 168mg | 5% | 67% |
В 1.1 раз(а) больше чем Огурец
|
| Железо | 0.6mg | 8% | 73% |
В 4.3 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Сахар | 1.3g | N/A | 64% |
В 6.9 раз(а) меньше чем Кока-Кола
|
| Клетчатка | 2g | 8% | 37% |
В 1.2 раз(а) меньше чем Апельсин
|
| Цинк | 0.1mg | 1% | 91% |
В 63.1 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Фосфор | 25mg | 4% | 86% |
В 7.3 раз(а) меньше чем Курятина
|
| Натрий | 166mg | 7% | 44% |
В 3 раз(а) меньше чем Белый Хлеб
|
| Витамин E | 0.45mg | 3% | 59% |
В 3.2 раз(а) меньше чем Киви
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 8% | 52% |
В 3 раз(а) меньше чем Горох посевной сырой
|
| Витамин B2 | 0.07mg | 5% | 75% |
В 1.9 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Витамин B3 | 1.8mg | 11% | 60% |
В 5.3 раз(а) меньше чем Индейка
|
| Витамин B6 | 0.05mg | 4% | 79% |
В 2.4 раз(а) меньше чем Овёс посевной
|
| Витамин B12 | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Транс-жиры | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Витамин B9 | 6µg | 2% | 76% |
В 10.2 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста
|
| Насыщенные жиры | 0.9g | 5% | 62% |
В 6.6 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.9g | N/A | 66% |
В 10.9 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.4g | N/A | 66% |
В 117.9 раз(а) меньше чем Грецкий орех
|
Подобные продукты и сравнение с ними
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 99
% дневной дозы*
4.2%
Жиры
2.7г
4.1%
Насыщенные жиры 0.9г
0
Транс жиры
0г
4.7%
Холестерин 14мг
7.2%
Соль 166мг
4.7%
Углеводы
14г
8%
Пищевые волокна
2г
Сахар 0г
В том числе ? г добавленного
Белки
6.2г
Витамин Д
0мкг
0
Калций
28мг
2.8%
Железо
0.6мг
7.5%
Калий
168мг
4.9%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
Быстрая проверка на самое важное
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Низкий холестерин
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание натрия
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Низкое содержание сахара
Инфографика состава и питательности
Infographic link