Сравнить продукты Печень говяжья и Beef shank raw
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +181.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +20016.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +143.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2442.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +104% |
| Содержит больше КальцийКальций | +233.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +94% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1456.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +205.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1931.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +116.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2019.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3062.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
29.08 г
Жиры:
5.26 г
Углеводы:
5.13 г
Вода:
58.81 г
Другое:
1.72 г
Белки:
21.75 г
Жиры:
3.85 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.03 г
Другое:
1.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +33.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.947 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.109 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.28 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.76 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.15 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +639.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +56.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 70.58µg | 3.33µg | 2802% |
| Медь | 14.283mg | 0.071mg | 1579% |
| Витамин A | 9442µg | 0µg | 1049% |
| Витамин B2 | 3.425mg | 0.22mg | 247% |
| Витамин B5 | 7.11mg | 0.35mg | 135% |
| Холестерин | 396mg | 39mg | 119% |
| Холин | 426mg | 77% | |
| Витамин B3 | 17.525mg | 5.74mg | 74% |
| Витамин B9 | 253µg | 8µg | 61% |
| Железо | 6.54mg | 2.32mg | 53% |
| Витамин B6 | 1.017mg | 0.47mg | 42% |
| Фосфор | 497mg | 204mg | 42% |
| Селен | 36.1µg | 17.7µg | 33% |
| Цинк | 5.3mg | 6.94mg | 15% |
| Белки | 29.08g | 21.75g | 15% |
| Марганец | 0.356mg | 0.014mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 2.947g | 1.28g | 8% |
| Витамин B1 | 0.194mg | 0.1mg | 8% |
| Витамин D | 49IU | 6% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.109g | 0.15g | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 6% | |
| Витамин K | 3.3µg | 3% | |
| Калорийность | 191kcal | 128kcal | 3% |
| Витамин E | 0.51mg | 3% | |
| Магний | 21mg | 14mg | 2% |
| Углеводы | 5.13g | 0g | 2% |
| Витамин C | 1.9mg | 0mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.124g | 1.76g | 2% |
| Жиры | 5.26g | 3.85g | 2% |
| Натрий | 79mg | 63mg | 1% |
| Калий | 352mg | 387mg | 1% |
| Кальций | 6mg | 20mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.13g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.365g | N/A | |
| Триптофан | 0.368mg | 0.244mg | 0% |
| Треонин | 1.215mg | 0.95mg | 0% |
| Изолейцин | 1.352mg | 0.978mg | 0% |
| Лейцин | 2.67mg | 1.719mg | 0% |
| Лизин | 2.247mg | 1.81mg | 0% |
| Метионин | 0.759mg | 0.557mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.515mg | 0.849mg | 0% |
| Валин | 1.761mg | 1.058mg | 0% |
| Гистидин | 0.879mg | 0.745mg | 0% |
| 0.017g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.025g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.659g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1097%
57%
Итоговая оценка минералов
567%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Печень говяжья более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень говяжья ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень говяжья более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Beef shank raw содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 357mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Beef shank raw содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Beef shank raw содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Beef shank raw содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.667g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна