Сравнить продукты Печень говяжья и Beef shank raw
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+181.9%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+143.6%
Содержит
больше
Медь
+20016.9%
Содержит
больше
Марганец
+2442.9%
Содержит
больше
Селен
+104%
Содержит
больше
Кальций
+233.3%
Содержит
меньше
Натрий
-20.3%
Содержит
больше
Цинк
+30.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 387
Содержит
больше
Железо
+181.9%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+143.6%
Содержит
больше
Медь
+20016.9%
Содержит
больше
Марганец
+2442.9%
Содержит
больше
Селен
+104%
Содержит
больше
Кальций
+233.3%
Содержит
меньше
Натрий
-20.3%
Содержит
больше
Цинк
+30.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 387
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+94%
Содержит
больше
Витамин B2
+1456.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+205.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+1931.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+116.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3062.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+2019.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+94%
Содержит
больше
Витамин B2
+1456.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+205.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+1931.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+116.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3062.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+2019.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+33.7%
Содержит
больше
Жиры
+36.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+25.5%
Содержит
больше
Вода
+24.2%
Белки:
29.08 г
Жиры:
5.26 г
Углеводы:
5.13 г
Вода:
58.81 г
Другое:
1.72 г
Белки:
21.75 г
Жиры:
3.85 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.03 г
Другое:
1.37 г
Содержит
больше
Белки
+33.7%
Содержит
больше
Жиры
+36.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+25.5%
Содержит
больше
Вода
+24.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+639.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+56.6%
Насыщенные жиры:
2.947 г
Мононенасыщенные жиры:
1.124 г
Полиненасыщенные жиры:
1.109 г
Насыщенные жиры:
1.28 г
Мононенасыщенные жиры:
1.76 г
Полиненасыщенные жиры:
0.15 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+639.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+56.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.13g | 0g | ||
Белки | 29.08g | 21.75g | |
Жиры | 5.26g | 3.85g | |
Углеводы | 5.13g | 0g | |
Калорийность | 191kcal | 128kcal | |
Кальций | 6mg | 20mg | |
Железо | 6.54mg | 2.32mg | |
Магний | 21mg | 14mg | |
Фосфор | 497mg | 204mg | |
Калий | 352mg | 387mg | |
Натрий | 79mg | 63mg | |
Цинк | 5.3mg | 6.94mg | |
Медь | 14.283mg | 0.071mg | |
Марганец | 0.356mg | 0.014mg | |
Селен | 36.1µg | 17.7µg | |
Витамин A | 31714IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 9442µg | 0µg | |
Витамин E | 0.51mg | ||
Витамин D | 49IU | ||
Витамин D | 1.2µg | ||
Витамин C | 1.9mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.194mg | 0.1mg | |
Витамин B2 | 3.425mg | 0.22mg | |
Витамин B3 | 17.525mg | 5.74mg | |
Витамин B5 | 7.11mg | 0.35mg | |
Витамин B6 | 1.017mg | 0.47mg | |
Витамин B9, общий | 253µg | 8µg | |
Витамин B12 | 70.58µg | 3.33µg | |
Витамин K | 3.3µg | ||
Триптофан | 0.368mg | 0.244mg | |
Треонин | 1.215mg | 0.95mg | |
Изолейцин | 1.352mg | 0.978mg | |
Лейцин | 2.67mg | 1.719mg | |
Лизин | 2.247mg | 1.81mg | |
Метионин | 0.759mg | 0.557mg | |
Фенилаланин | 1.515mg | 0.849mg | |
Валин | 1.761mg | 1.058mg | |
Гистидин | 0.879mg | 0.745mg | |
Холестерин | 396mg | 39mg | |
Транс-жиры | 0.365g | ||
Насыщенные жиры | 2.947g | 1.28g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.124g | 1.76g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.109g | 0.15g | |
0.011g | |||
0.659g | |||
0.025g | |||
0.017g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1067%
61%
Итоговая оценка минералов
567%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Печень говяжья более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень говяжья ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень говяжья более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Beef shank raw содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Beef shank raw содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Beef shank raw содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 357mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Beef shank raw содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.667g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна