Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Печень говяжья
  5. Сравнить
  6. Печень говяжья vs. Brotwurst

Сравнить продукты Печень говяжья и Brotwurst

Сравнить

Инфографика

Печень говяжья vs Brotwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 1.8% 31% 245% 4761% 145% 213% 10% 46% 197%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Содержит больше МагнийМагний +31.3%
Содержит больше КалийКалий +25.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +535%
Содержит больше МедьМедь +17753.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +152.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +270.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.9%
Содержит больше МарганецМарганец +790%
Содержит больше СеленСелен +112.4%
Содержит больше КальцийКальций +700%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.3% 3147% 10% 18% 49% 790% 329% 427% 235% 8823% 8.3% 190% 232%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +88.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1389.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +431.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11750%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +682.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3342.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4960%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +28.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Печень говяжья Brotwurst DV% diff.
Витамин B12 70.58µg 2.05µg 2855%
Медь 14.283mg 0.08mg 1578%
Витамин A 9442µg 0µg 1049%
Витамин B2 3.425mg 0.23mg 246%
Витамин B5 7.11mg 0.06mg 141%
Холестерин 396mg 63mg 111%
Витамин B3 17.525mg 3.3mg 89%
Холин 426mg 77%
Железо 6.54mg 1.03mg 69%
Витамин B6 1.017mg 0.13mg 68%
Витамин B9 253µg 5µg 62%
Фосфор 497mg 134mg 52%
Натрий 79mg 1112mg 45%
Селен 36.1µg 17µg 35%
Жиры 5.26g 27.8g 35%
Насыщенные жиры 2.947g 9.93g 32%
Мононенасыщенные жиры 1.124g 13.34g 31%
Белки 29.08g 14.3g 30%
Цинк 5.3mg 2.1mg 29%
Марганец 0.356mg 0.04mg 14%
Полиненасыщенные жиры 1.109g 2.83g 11%
Калорийность 191kcal 323kcal 7%
Витамин B1 0.194mg 0.25mg 5%
Витамин D 1.2µg 0.3µg 5%
Витамин D 49IU 11IU 5%
Кальций 6mg 48mg 4%
Витамин K 3.3µg 0µg 3%
Витамин E 0.51mg 0.27mg 2%
Калий 352mg 281mg 2%
Витамин C 1.9mg 0mg 2%
Магний 21mg 16mg 1%
Углеводы 5.13g 2.98g 1%
Чистые углеводы 5.13g 2.98g N/A
Сахар 0g 2.98g N/A
Транс-жиры 0.365g N/A
Триптофан 0.368mg 0.13mg 0%
Треонин 1.215mg 0.6mg 0%
Изолейцин 1.352mg 0.61mg 0%
Лейцин 2.67mg 1.08mg 0%
Лизин 2.247mg 1.14mg 0%
Метионин 0.759mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 1.515mg 0.54mg 0%
Валин 1.761mg 0.68mg 0%
Гистидин 0.879mg 0.44mg 0%
0.017g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.025g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.659g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
29% 5% 5% 59% 2%
Белки: 29.08 г
Жиры: 5.26 г
Углеводы: 5.13 г
Вода: 58.81 г
Другое: 1.72 г
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше БелкиБелки +103.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +72.1%
Содержит больше ВодаВода +14.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +428.5%
Содержит больше ДругоеДругое +110.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
57% 22% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.947 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.109 г
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1086.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +155.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Печень говяжья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168626/nutrients
  2. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.